Doppelpunkt
Der Dickdarm ist einer der wichtigen Teile des Verdauungstrakts. Seine Hauptbestandteile sind der Dickdarm. Seine Funktion und Bedeutung im menschlichen Körper besteht darin, Wasser und einen Teil der Nahrung aufzunehmen und die organische Substanz zu analysieren, die die Fluorbakterien im Abfall finden.
Der Dickdarm ist aus verschiedenen Gründen verschiedenen Gesundheitsproblemen ausgesetzt, sei es zufriedenstellend oder aufgrund ungesunder Essgewohnheiten. Wir werden im Folgenden über die Behandlung des endgültigen Dickdarms Bescheid wissen und die wichtigsten Symptome identifizieren, die mit den Schmerzen einhergehen.
Ultimative Darmtherapie
Es wird gesagt, dass der Dickdarmpatient selbst ein Arzt ist und die endgültige Behandlung den Anweisungen und vorbeugenden Ratschlägen während des Zeitraums der Behandlung des Arzneimittels durch den Arzt folgt, und das ist wie folgt:
- Halten Sie sich von Stress und Nervosität fern, die eines der Stimulanzien für die Reizung des Dickdarms sind, und versuchen Sie, sich hinzulegen, zu beruhigen und über die Natur zu meditieren.
- Ernähren Sie sich gesund, z. B. reduzieren Sie frittierte Lebensmittel, Öle und fetthaltige Mahlzeiten, die eine große Menge Fett enthalten. wie sie Durchfall und Bauchschmerzen erhöhen.
- Vermeiden Sie Gewürze und Gewürze, die den Dickdarm reizen und Schmerzen verursachen.
- Vermeiden Sie Rauchen und alkoholische Getränke.
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke, koffeinreiche Getränke und Stimulanzien.
- Vermeiden Sie übermäßige Lebensmittel, die Blähungen und Gase verursachen, wie Kohl, Brokkoli und Bohnen.
- Vermeiden Sie Kaugummi und Süßigkeiten aus künstlichen Süßungsmitteln, die schwer verdaulich sind und daher Gas und Durchfall verursachen.
- Viele Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und erleichtern. Sie sind in Vollkornprodukten, Gemüsesalat und einigen Obstsorten erhältlich.
- Trinken Sie täglich etwa sechs oder acht Gläser Wasser, um den Stuhlgang zu mildern.
- Essen Sie kleine und gesunde Mahlzeiten, anstatt eine große und ölige Mahlzeit zu sich zu nehmen.
- Kauen Sie gut, bis es im Magen verdaulich ist.
- Viel Joghurt zu essen ist eines der am besten geeigneten Lebensmittel für den Dickdarmpatienten, da es nützliche Bakterien enthält.
- Achten Sie darauf, Kräutergetränke zu trinken, die Darmsymptome wie Minze und grüner Tee lindern.
- Iss ständig Ingwer. Es ist eine natürliche Lotion zur Linderung des Reizdarmsyndroms. Es enthält Antioxidantien, Vitamine und Desinfektionsmittel. Gießen Sie in eine Tasse gekochtes Wasser 10 Minuten lang einen halben Teelöffel kochendes Wasser, bevor Sie es trinken.
Reizdarmsyndrom
- Schmerzen im Unterbauch, besonders nach dem Essen.
- Durchfall oder Verstopfung.
- Blähungen, die Gase bilden.
- Fühlen Sie sich unwohl, nachdem Sie das Bedürfnis im Badezimmer verbracht haben.
- Erbrechen und Übelkeit vor allem nach dem Essen.
- Kontinuierliche Müdigkeit und Erschöpfung.
- Häufige Kopfschmerzen.
- Angst, schlechte Laune und psychische Störungen.