Doppelpunkt
Das Reizdarmsyndrom ist eine häufige Erkrankung, von der laut globaler Statistik viele Menschen, insbesondere Frauen, betroffen sind, da sie stärker von psychischen und emotionalen Problemen betroffen sind als Männer. Es führt auch dazu, dass sie verschiedene Stadien durchlaufen, um ihre geistigen Funktionen zu verändern, wie z. B. hormonelle Veränderungen infolge von Menstruation oder Schwangerschaft. Dieser Artikel hat einen Dickdarmeffekt in der Schwangerschaft sowie einige Tipps zur Vorbeugung.
Dickdarmwirkung in der Schwangerschaft
Schwangere leiden unter Blähungen und Gasen aufgrund des Hormons Progesteron, das während dieser Zeit ausgeschüttet wird, was die Ausdehnung des Darms bewirkt und Bewegung, Schwellung und entsprechend gefüllte Gase verringert. Die meisten schwangeren Frauen leiden kontinuierlich an Verstopfung, die Hämorrhoiden und Hämorrhoiden aktiviert verursachen starke Schmerzen oder Blutungen während des Stuhlgangs. Einige leiden auch unter akutem Durchfall und Schmerzen aufgrund des niedrigeren Bauchdrucks. Alle diese Symptome verschlimmern sich, wenn die schwangere Frau mit dem nervösen Darm infiziert ist, was die Schwangerschaft für sie schwieriger macht als für den Rest der Menschen, die sie bekommen.
Das Auftreten von Blähungen und Gasen ist nicht unbedingt auf eine Schwangerschaft zurückzuführen. Es kann ein Symptom für eine Krankheit wie beispielsweise eine Neuropathie sein, insbesondere bei Frauen, die vor der Schwangerschaft gelitten haben und von Dickdarm, Schwangerschaft, zunehmender Schwere oder weniger betroffen sein können und kann bleiben, wie es ist.
Schwangere müssen sich an verschiedene Dinge halten, um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu vermeiden und zu kontrollieren, wie z. B.: Vermeiden Sie Angstzustände und Verspannungen, genießen Sie Ruhe und essen Sie ausgewogene Lebensmittel, indem Sie irritierende, aufgeblähte, kolonartige, irritierende und irritierende Lebensmittel wie Brokkoli vermeiden. Bohnen und Kohl. Essen und harte Diäten, die ihren Körper und ihren Fötus erschöpfen.
Tipps zur Vermeidung von Darmkrebs
- Vermeiden Sie große Mahlzeiten und ersetzen Sie sie durch mehrere kleine Mahlzeiten, die über den Tag verteilt sind und von vier bis fünf kleinen Mahlzeiten pro Tag reichen.
- Vermeiden Sie es, kurz vor dem Schlafengehen zu essen, insbesondere fetthaltige Lebensmittel mit hohem Stärkegehalt und mehr als Obst und Gemüse.
- Vermeiden Sie Gewürze und koffeinhaltige Getränke wie Tee und Kaffee.
- Von Kaugummi oder Lebensmitteln fernhalten, die künstliche Süßstoffe wie Sorbit und Mannit enthalten.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf oder reduzieren Sie es so weit wie möglich, da Nikotin die Schwere des Dickdarms erhöht und das Rauchen selbst Luft verschluckt.
- Nehmen Sie täglich 6-8 Gläser Wasser ein; es erleichtert die Bewegung von Fasern im Darm.
- Trinken Sie einige Kräuter wie Minze, Ingwer und grüner Tee.
- Übung als eine halbe Stunde am Tag laufen.