eine Einleitung
Verstopfung ist der Zustand einer Störung im Verdauungssystem. Dies ist auf den geringen Wasserstand im Kot zurückzuführen. Dies führt zu einer Gewichtszunahme der Substanz und der Schwierigkeit ihrer Bewegung am Ende des Verdauungstrakts; Schmerzen in der Ausgabe, zu chronischen Zustand; das Eingreifen der Erkrankung in die Notwendigkeit, einem speziellen Behandlungsprogramm zu folgen; das Auftreten von Komplikationen und Wirkungen zu vermeiden; chronische Verstopfung ist eine der Hauptursachen für langfristigen Darmkrebs.
Schritte zur Behandlung von Verstopfung
Finden Sie heraus, warum Verstopfung auftritt
- Behandlung von organischen und funktionellen Ursachen von Verstopfung.
- Die Ursachen für das Auftreten von Verstopfung sind unterschiedlich, wie zum Beispiel: das Auftreten von organischen Ausfällen im Dickdarmkanal, die chirurgisch behandelt werden müssen, und das Auftreten von Krebstumoren im Dickdarm und die Exposition gegenüber äußerer Fistel oder innerer Fistel, die muss mit Behandlung behandelt werden; Verstopfung und die funktionellen Gründe dafür loszuwerden; Es wird durch Essen oder medizinische Gründe oder psychische Spannungen verursacht.
Vorbeugende Behandlung von Verstopfung
- Trinken Sie während und nach den Mahlzeiten genügend Wasser.
- Essen Sie Lebensmittel und Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind und Wasser im Kot halten.
- Essen Sie Lebensmittel, die den Stuhlgang unterstützen, und reduzieren Sie Lebensmittel, die reich an stärkehaltigen Lebensmitteln sind, wie Reis, Kartoffeln und andere.
- Morgengymnastik vor dem Schlafengehen und die wichtigsten Übungen üben Bauchdruck aus.
- Yoga-Praxis und nervöse Entspannung; um die Spannungen zu reduzieren, die die Bewegung der Verdauungsmuskeln beeinträchtigen; als Ergebnis der psychologischen Reaktion auf bestimmte Situationen und Situationen.
- Arbeitsmassage und Massage für den Dickdarmbereich durch Spezialisten in diesem Bereich.
- Olivenöl zu den Mahlzeiten einführen; vor allem Frühstück und Abendessen.
- Süßigkeiten mäßig behandeln; Sie helfen, den Kot zu erweichen.
- Essen Sie einige Arten von Milchprodukten, die reich an fermentierenden Bakterien sind und dem Dickdarm bei seiner Arbeit helfen.
Behandlung mit natürlichen Kräutermischungen
- Trinken Sie Rizinusöl bei schweren Verstopfung einmal pro Woche über einen Zeitraum von höchstens sieben Wochen.
- Trinken Sie täglich eine Tasse grünen Tee.
- Trinken Sie bei Bedarf eine Tasse Anis, Kreuzkümmel, Kamille und Koriander.