IBS
Ist eine Störung des Dickdarms und seiner Funktion, die zu einem Defekt im Verdauungssystem führt, ist Dickdarm oder Dickdarm die Verbindung zwischen dem konsistenten und Dünndarm, der etwa fünf Fuß lang ist, und der nervöse Dickdarm ist eines der größten Probleme dass viele Menschen leiden und zur Entstehung vieler Symptome führen, die die Person in Verlegenheit und Bedrängnis bringen, und auch als Reizdarmsyndrom, Reizdarmsyndrom oder Schleimhautentzündung oder Dickdarmreizung bezeichnet werden.
Ursachen der Neuropathie
Es gibt keinen klaren wissenschaftlichen Grund für die Verletzung des Nervendarms, aber es gibt einige Gründe, die bei der Infektion helfen, darunter:
- Frittiertes Essen.
- Essen Sie Gewürze und Gewürze deutlich.
- Kohl, Kohl und Linsen.
- Impulse aller Art.
- Atemstress, Stress und Angst.
- Milch und alkoholfreie Getränke.
- Exposition gegenüber kalter Luft.
- Kaugummi, der hilft, in die Luft zu gelangen, was zu einer Schwellung des Dickdarms führt.
- Koffein wie Kaffee und Tee.
- Iss einmal eine große Mahlzeit.
- Hormonelle Veränderungen insbesondere bei Frauen während der Menstruation.
- Zwiebeln und Knoblauch sind unreif.
- Einige Arten von Medikamenten.
Reizdarmsyndrom
- Chronischer Durchfall.
- Bauchschmerzen.
- Blähungsgefühl im Bauch.
- Das Vorhandensein von Schleim im Stuhl.
- Schlafstörung.
- Das Geräusch des Darms ist wie ein Gurgeln.
- Unregelmäßigkeit der Defäkation.
- Ich habe das Verlangen, ständig auf die Toilette zu gehen.
- Magenkrämpfe.
- Stimmung volatil.
- Chronische Verstopfung.
- Verdauungsstörungen und das Gefühl der Magenfülle viel, obwohl Sie eine kleine Menge essen.
Reizdarmsyndrom
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die das Reizdarmsyndrom erhöhen.
- Essen Sie viel ballaststoffreiches Essen, da Ballaststoffe Verstopfung, Gas und Krämpfe reduzieren.
- Iss viel Wasser.
- Machen Sie etwas Bewegung, um Stress und psychische Müdigkeit abzubauen und die Darmtätigkeit zu stimulieren.
- Essen Sie regelmäßig in kleinen Mengen.
- Vermeiden Sie Alkohol.
- Rauchen minimieren.
- Versuchen Sie, die psychischen und muskulösen täglich zu entspannen.
- Es gibt einige Medikamente, die möglicherweise vom Arzt verschrieben werden und die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern, wie z. B. Medikamente Probiotika
- Kochen Sie die Minze nach jeder Mahlzeit.
- Iss eine Tasse gekochten Ingwer oder grünen Tee.
- Kreuzkümmel ist eines der besten natürlichen Heilmittel zur Linderung des Reizdarmsyndroms, entweder durch den Verzehr eines Teelöffels nach jeder Mahlzeit oder durch den Verzehr von Kreuzkümmel. Es kann auch in Mahlzeiten wie Salaten und Suppen eingenommen werden.
- Holen Sie sich regelmäßig und ununterbrochen genug Schlaf.