IBS
Reizdarm- oder Reizdarmsyndrom wird wissenschaftlich bezeichnet (Reizdarmsyndrom) Es handelt sich um eine häufige funktionelle Erkrankung, die den Dickdarm und das Verdauungssystem betrifft und hauptsächlich durch eine Reizung des Dickdarms und eine Darmstörung durch viele Faktoren verursacht wird, begleitet von einer Reihe von störenden Symptomen, die sich negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirken, einschließlich vieler abdominaler Erkrankungen Schmerzen und Krämpfe, Verdauungsstörungen wie Verstopfung, Durchfall und Schwellung. Aufgrund der negativen Auswirkungen werden wir neben den wichtigsten Infektionsursachen auch die wichtigsten medizinischen und beliebten Heilmethoden untersuchen.
Lebensmittel, die Reizdarm schnell behandeln
- Anis trinken: Anis trägt dazu bei, Darmreizungen zu lindern, Verdauungsprobleme, insbesondere Verdauungsstörungen, zu lindern und die Nerven zu beruhigen.
- Ring: Der Ring entfernt den Körper vom Schleim, der mit dem Stuhl verbunden ist, was eines der schwierigsten Anzeichen und Symptome des Reizdarmsyndroms ist.
- Karawiya: Karawia bewies seine große Wirksamkeit bei der Beseitigung von Ausbuchtungen, beim Ausstoßen von Gasen und bei der Linderung von Magen- und Darmschmerzen.
- Fenchel: Sie können es nutzen, indem Sie seine Samen kauen oder es in einem Glas Wasser kochen.
- Ingwer: Ingwer enthält einen hohen Prozentsatz an essentiellen Elementen, die zur positiven Wirkung auf die Bewegung des Dickdarms und des Dickdarms beitragen.
- Leinsamen: Essen Sie zwei- bis dreimal täglich drei Esslöffel davon, die wichtige Mineralien für den Körper enthalten, die einen großen Teil davon durch Durchfall im Dickdarm verlieren.
- Honig: Honig ist eines der besten natürlichen Desinfektionsmittel für Magen und Darm.
Reizdarm verursacht
- Schlechte Ernährung von Menschen.
- Instabilität des physiologischen Zustands, übermäßige Nervosität, Angst und Anspannung.
- Das Vorhandensein von Verdauungsproblemen und Krankheiten.
- Probleme mit der Darmmuskulatur.
- Hormonelle Veränderungen und Störungen.
- Körperliche Belastung.
- Einige Arten von Antibiotika.
Tipps zur Reduzierung des Reizdarmsyndroms
Es gibt viele medizinische und alternative Behandlungen, um das Problem zu lindern, aber beseitigen Sie sie nicht radikal, da es sich um Darmreizkrankheiten handelt, die Menschen über lange Zeiträume begleiten, und wir werden über die wichtigsten Tipps zur Verringerung der Symptome sprechen:
- Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist weit entfernt von Lebensmitteln, die die Reizung des Dickdarms und des Darms erhöhen und zu Magen-Darm-Störungen führen. Im Allgemeinen Lebensmittel, die die Ausbuchtung erhöhen, einschließlich Kichererbsen, Bohnen, Linsen, Mais, Kohl, Milch usw., ballaststoffreiche Lebensmittel, die in einem großen Anteil in Gemüse und Obst enthalten sind.
- Schlaf genug.
- Trainiere kontinuierlich.
- Reduzieren Sie das Trinken von Stimulanzien, insbesondere von Tee.
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke.