IBS
Es ist der Teil, der das Rektum, den Darm und den Anus verbindet. Seine Hauptfunktion besteht darin, Salze, Nahrung und Wasser aus der Nahrung aus dem Dünndarm aufzunehmen, dann den Stuhl zu entfernen und durch den Anus herauszuschieben. Wenn eine Störung oder Funktionsstörung im Dickdarm auftritt, beginnt sie mit dem Gefühl einiger irritierender Symptome im Verdauungssystem, dem sogenannten Reizdarmsyndrom, ein Problem, das vielen Menschen gemeinsam ist, aber es ist ein Problem bei Frauen aufgrund der Veränderung der Hormone, insbesondere während der Menstruationszyklus.
Ursachen des Reizdarmsyndroms
Die Hauptursache des Reizdarmsyndroms ist bis heute unbekannt, da Wissenschaftler die direkte Ursache und die zugrunde liegenden Ursachen der Infektion nicht kennen konnten. Es gibt jedoch einige Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dieses lästige Problem zu bekommen, darunter:
- Psychischer Druck: Er hat den größten Einfluss auf die Verletzung, da Stress, Stress und Angst die Arbeit des Dickdarms so stark stören, dass er unter schweren Kontraktionen leidet.
- Essen Sie einige Arten von Lebensmitteln, die eine Reizung des Dickdarms verursachen, sowie die Körner und alle Arten von Erfrischungsgetränken und Gewürzen, Zwiebeln, Magermilch und frittierten Lebensmitteln der wichtigsten Lebensmittel.
- Exposition gegenüber kalter Luft.
- Essen Sie plötzlich eine große Mahlzeit, nachdem Sie sich an kleine Mahlzeiten gewöhnt haben.
Reizdarmsyndrom
- Exposition gegenüber Durchfall oder chronischer Verstopfung.
- Entzündung, die zur Ansammlung von Gasen und damit zum Gefühl von Schmerz und Unbehagen führt.
- Schlafstörung.
- Permanentes Verlangen nach dem Betreten des Badezimmers.
- Bauchschmerzen.
- Das Vorhandensein von Schleim im Stuhl.
- Einige Arten von Medikamenten haben Nebenwirkungen, wie z. B. eine Reizung des Dickdarms.
- Überrauchen.
Reizdarmsyndrom
- Essen Sie große Mengen an Flüssigkeiten, insbesondere Wasser.
- Halten Sie sich von koffeinhaltigen Getränken fern, da diese den Darm stimulieren und der Durchfall beim Patienten zunimmt.
- Täglich etwas Bewegung machen, hilft, Verspannungen abzubauen und die Durchblutung des Körpers anzuregen, und hilft so dem Verdauungssystem, seine Funktionen regelmäßig zu erfüllen.
- Essen Sie Lebensmittel, die Ballaststoffe enthalten, da dies dazu beiträgt, das Auftreten von Krämpfen und Gasen im Darm zu verringern, sowie Lebensmittel, die einen guten Anteil an Ballaststoffen, Hafer und Früchten aller Art sowie nicht gekochte Gurken und Gemüse enthalten.
- Organisation der täglichen Mahlzeiten, sodass Frühstück, Mittag- und Abendessen jeden Tag zu einer bestimmten Zeit serviert werden.
- Einige Arten von Medikamenten, die die Symptome des Reizbaren Reizbaren Reizsyndroms lindern, sind die wichtigsten ballaststoffhaltigen Nahrungsergänzungsmittel.