Das Verdauungssystem oder als zweites Gehirn des menschlichen Körpers, das Gott in ihm deponiert hat, liegt in seiner großen Fähigkeit, Nahrung zum Nutzen des übrigen Körpers zu verdauen, so dass es seine Arbeit perfekt erledigt, und dieses Gerät enthält eine große Anzahl von Nerven, die es so machen, dass der Mensch sich um die Gesundheit seines Verdauungssystems kümmern muss, indem er auf die Qualität seiner Nahrung und die Organisation seiner täglichen Mahlzeiten achtet, dies ist sein Wille und Friede sei mit ihm seine Nation, wie in seinem ehrenwerten: „Was Adami Pot Böses aus dem Magen füllte, macht laut dem Sohn von Adam Food seine Kreuzigung, es war unvermeidlich für ein Drittel seiner Nahrung und ein Drittel seines Getränks und ein Drittel für sich „Gleichgültigkeit und Vernachlässigung werden durch mehrere Gesundheitsprobleme hervorgerufen und können den gesamten Körper betreffen. Beispiele für die häufigsten Verdauungsprobleme sind Verstopfungsprobleme.
Verstopfung
Es ist eines der häufigsten Probleme des Verdauungssystems bei Menschen, nämlich die Verzögerung beim Austritt von Abfällen aus dem Körper und die langsame Bewegung der Darmmuskulatur bei der Abgabe dieser Abfälle an die Außenseite des Körpers Aufgrund von Kontraktionen und vorübergehender Verstopfung, wie Verstopfung durch Mangel an Trinkflüssigkeit und Fasten. Sobald die Wirkung beseitigt ist, wird die Verstopfung beseitigt, während chronische Verstopfung, die normalerweise mit chronischen Krankheiten wie Diabetes verbunden ist und Polina werden auftreten. Verstopfung wird nicht als schwere oder chronische Krankheit angesehen. Ihre Vernachlässigung hat jedoch schwerwiegende Folgen. Die häufigsten Komplikationen sind: Hernie, Hämorrhoiden und Krampfadern.
Möglichkeiten zur Behandlung von Verstopfung
Um Komplikationen bei Verstopfung zu vermeiden, muss diese sofort behandelt werden. In diesem Artikel geben wir einige Ratschläge zur Behandlung von Verstopfung, nämlich:
- Wenn eine Person den Wunsch hat, zu urinieren oder zu entleeren, sollte sie sofort auf die Toilette gehen und einige Zeit darin verbringen, da dies die normale Bewegung des Darms aufrechterhält.
- Die Aufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln in die Ernährung, von denen die wichtigsten Gemüse und Obst sind.
- Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten; Es macht den Abfall weicher und erleichtert das Herausnehmen.
- Es wird empfohlen, Bananen mit einem großen Glas Milch zu essen, aber Sie sollten Bananen gut kauen, um sich nicht in der Behandlung von Verstopfung zu widerspiegeln.
- Reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die Verstopfung verursachen, wie Milch, Zwiebeln, Butter, Fett, Zucker, Süßigkeiten, Eis, Kuchen und proteinreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, Thunfisch und gekochte Eier, so weit wie möglich.
- Vermeiden Sie es, etwas zu trinken, das Koffein enthält.
- Sport ist für jeden, der an Verstopfung leidet, notwendig und wichtig, da er den Darm effektiv bewegt.
- Der Gebrauch von Abführmitteln manchmal, aber dies sollte in einer ärztlichen Beratung erfolgen.
- Wenn Sie auf die Toilette gehen, wird empfohlen, in der Hocke zu sitzen, da dies eine große Rolle bei der Bewegung des Darms spielt.
- Wenn Sie lange halten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, insbesondere wenn sich Blut im Stuhl befindet.