Gase
Es ist bekannt, dass viele natürliche Gase im Verdauungstrakt des Körpers vorhanden sind, aber die Ansammlung von großen Gasen ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme und weit verbreitet bei einer großen Gruppe von Menschen verschiedener Altersgruppen, was wissenschaftlich als Flatulenz bezeichnet wird. und wirkt sich negativ auf das Problem aus Menschen sind erleichtert und können ihre tägliche Arbeit nicht effizient erledigen, begleitet von vielen Symptomen und resultieren aus verschiedenen Faktoren und Ursachen. Wir werden sie in diesem Artikel ausführlich behandeln.
Rückenschmerzen durch Gase
Die Ansammlung von Gasen im Bauchraum wirkt sich stark auf die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen und auf die Gesundheit des Rückens aus. In einigen Fällen führt dies zu vielen Krämpfen und Schmerzen und Kontraktionen, insbesondere im unteren Bereich dieser Region, und dieses Problem verursacht auch viele andere Komplikationen wie schwere Kontraktionen Bauch, Reizdarmsyndrom, Aufstoßen und Ausbeulung der Bauchgröße und andere.
Ursachen der Gasbildung
- Gase produzieren direkt eine Art von Bakterien in Lebensmitteln, die schwer verdaulich sind, und halten sie lange im Dickdarm. Beispiele für diese Vielzahl von Hülsenfrüchten und Getreide sowie zellulosereiche Lebensmittel, die zur Freisetzung von Kohlendioxid und Methan führen.
- Das Verrotten von schwer verdaulichen Proteinen führt zur Bildung von Schwefelwasserstoff, was das Problem verschlimmert.
- Schlechte tägliche Gewohnheiten wie Kaugummi über lange Zeiträume, was die Ansammlung von Luft im Bauch erhöht.
- Essen Sie große Mengen alkoholfreier Getränke.
- Rauchen und Shisha.
- Essen Sie Süßigkeiten und verschiedene Lebensmittel durch Saugen.
- Das Vorhandensein von gesundheitlichen Problemen in Mund und Zähnen.
- Mundatmung wegen Atemproblemen der Nase.
- Säure-Rückflussreaktion.
- Spannung, Angst und psychischer Stress, der Fall von Aerofagia.
- Mangel an Essen führt zu einer Magenfüllung durch Luft.
- Fermentation von zuckerhaltigen und stärkehaltigen Substanzen.
- Schwellung durch den Verzehr einiger Lebensmittel, die diesen Zustand verursachen, wie Milch, Milch und andere.
- Mangel an Laktase-Sekretion.
Behandlung von Gasen
- Iss täglich genug Wasser, mindestens zwei Liter pro Erwachsenem.
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke, Lebensmittel, die das Aufblähen verstärken.
- Vermeiden Sie es, den Magen vollständig zu entleeren und die täglichen Mahlzeiten zu organisieren.
- Von verdaulichen Nahrungsmitteln fernhalten.
- Einige greifen möglicherweise auf medizinische Behandlungen mit Antibiotika zurück, wenn das Problem durch eine Infektion des Verdauungssystems verursacht wird.
- Vermeiden Sie Kaugummi für längere Zeit und achten Sie darauf, dass Sie gut kauen.