Wir alle spüren manchmal Schmerzen oder Schmerzen am Kopf des Magens oder am Oberbauch, und dieses Gefühl kann sich verstärken, wenn wir einige Lebensmittel essen, bei denen es sich nach einer Stunde des Essens anfühlt, und diese Schmerzen sind normalerweise mit einer Säure des Mundes verbunden, einige Studien haben gezeigt, dass es sich um eine von drei Personen handeln kann. Dies ist auf eine Funktionsstörung in der unteren Speiseröhre zurückzuführen, die es den Enzymen ermöglicht, in die Speiseröhre einzudringen und das Verbrennen des Magens zu verursachen. Es ist auch ein weit verbreitetes Phänomen bei Frauen und Männern, und sie werden von Person zu Person mit unterschiedlichem Schmerz gesprochen. Wie können wir diesen Schmerz loswerden?
Behandlung von Sodbrennen:
1. Leichtes Sodbrennen wird behandelt, indem die Ernährung des Einzelnen geändert, das Gewicht reduziert und das Rauchen vermieden wird. Es muss von Lebensmitteln ferngehalten werden, die viele Gewürze und fetthaltige Lebensmittel enthalten.
2. Die Verwendung einiger Antazida, die zur Regulierung des Säuregehalts des Magens beitragen, kann mehr als einmal täglich angewendet werden.
3. Trinken Sie mehr als einmal täglich Milch. Milch lindert Sodbrennen, insbesondere bei kaltem Verzehr, und erleichtert die Magenarbeit.
4 – Halten Sie sich von alkoholfreien Getränken und Alkohol fern, die alle einen erheblichen Einfluss auf die Entstehung von Sodbrennen im Magen haben. Vermeiden Sie natürliche Säfte und ersetzen Sie sie.
5. Essen Sie nicht zu viel, versuchen Sie, zu verschiedenen Tageszeiten eine kleine Menge zu essen, und vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu essen.
6. Essen Sie in Eid-Perioden und Tagen nicht zu viel Eid und Kuchen, alle enthalten fetthaltige Substanzen, die zu Sodbrennen im Magen führen können.
7. Essen Sie Gemüse wie Gurken, Paprika und Kohl, das Sodbrennen lindert. Natürliches Gemüse hilft dem Körper, den Säuregehalt des Magens und der Enzyme zu regulieren.
8. Vermeiden Sie Fast Food. Dies ist einer der Gründe, die dazu geführt haben, dass sich Sodbrennen bei den Menschen in diesem Ausmaß verbreitet hat.
9. Übung, insbesondere spezielle Sportmagenmuskeln, sportliche Gesundheit für den ganzen Körper und helfen ihm, Schmerzen loszuwerden.
Versuchen Sie, diese Tipps zu befolgen. Dies hat erhebliche Auswirkungen auf die Behandlung von Sodbrennen und die Entsorgung des Magens, da wir alle anfällig für Infektionen sind, da wir ständig Lebensmittel und Lebensmittel und sogar Getränke zu uns nehmen.