Viele Menschen klagen über Schmerzen oder Unwohlsein, indem sie auf den Oberbauch zeigen, der sie während oder nach dem Essen begleiten kann. Dieses Gefühl wird oft von einem Sättigungsgefühl begleitet, manchmal von Magenverstimmung, Sodbrennen, Übelkeit und Rülpsen.
Diese Symptome fallen unter die sogenannte Verdauungsstörung, da es sich in den meisten Fällen um einen Zustand turbulenter Erkrankungen handelt, aber sie können manchmal verschwinden, um wieder zurückzukehren, und diese Störung des Jobs hat keinen klaren Grund und ist sichtbar.
Die Symptome können alle oder die meisten von ihnen sein. Neue Symptome können auftreten, wenn eine Person diese Schwierigkeit spürt. Die Intensität des Schmerzes variiert jedes Mal, und manchmal können diese Symptome wenig oder gar keine Wirkung haben und von starken Schmerzen begleitet sein.
Ursachen für Dyspepsie sind Rauchen, Stress, zu viel Essen oder schnelles Essen. Essen Sie Lebensmittel, die Fett oder heiß, Schokolade, alkoholfreie Getränke, Koffein und einige Medikamente wie Antibiotika und Analgetika enthalten.
Die Verdauungsstörung wird behandelt, indem der Patient auf die Notwendigkeit aufmerksam gemacht wird, die Art und Weise zu ändern, in der er in milden Fällen an Lebensmittel gewöhnt ist. In extremen Fällen die Verwendung von Medikamenten wie Antidepressiva und Antazida.
Behandlung von Verdauungsstörungen nach natürlichen Rezepten:
- Die Kamille eine Viertelstunde in kochendem Wasser einweichen und nach dem Filtern trinken.
- Ein Teelöffel Apfelessig und weißer Honig in einem Glas Wasser.
- Grüne Pfefferminze stimuliert den Magen und isst lieber seine Blätter.
- Trinken Sie dreimal täglich getränkten Anis oder kauen Sie seine Samen.
- Iss Ingwer und Petersilie.
- Okra ist ein Gemüse mit vielen Vorteilen.
- Trinken Sie vor dem Schlafengehen Tee mit speziellen Kräutern.
Wichtige Patiententipps:
- Trinken Sie beim Essen keine Flüssigkeiten.
- Platzieren Sie das Essen gut und schlucken Sie es nicht sofort, ohne zu kauen.
- Minimieren Sie Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen, Erdnüsse und Sojabohnen.
- Schlafen Sie nicht sofort nach dem Essen.
- Übergewicht sollte beseitigt werden.
- Halten Sie sich von engen Kleidern fern.
- Reduzieren Sie das Verhältnis von Säure zu Essen.
- Ausgewogene natürliche Lebensmittel lassen sich leicht durch Braten und Braten verdauen.
- Essen Sie Obst oder Süßigkeiten nach einer Mahlzeit zwei Stunden und nicht weniger, um den Magen nicht zu verwirren.
- Ersetzen Sie große, fetthaltige Mahlzeiten durch leichtere, kleinere Mahlzeiten.
- Regelmäßige Bewegung gibt dem Körper eine bessere Verdauung und reduziert Stress.