Verstopfung ist definiert als die Unfähigkeit zum Stuhlgang, dh die leichte Entfernung von Abfällen aus dem Körper oder die Unterbrechung der Stuhlentfernung oder die Stuhlentleerung alle zwei oder drei Tage und manchmal bis zu einer vollen Woche anstatt auf normaler täglicher Basis. Andere Symptome sind akute Schmerzen im Anus, Blutungen oder Schleim, Kopfschmerzen, Schwindel, Blähungen, Verdauungsstörungen, allgemeine Schwäche des Gesichts mit Blässe im Körper, Beschwerden und andere psychische Auswirkungen wie Nervosität oder Depression.
Verstopfung ist ein häufiges Problem, von dem fast 30% der Weltbevölkerung betroffen sind. Es wird nicht als ernstes Gesundheitsproblem angesehen, ist jedoch körpermüde und kann Komplikationen verursachen, wenn es nicht wie Hämorrhoiden, andere Probleme im Dickdarm und die Aufnahme von Nahrungsmitteln behandelt wird. Die Ursache für Verstopfung ist der langsame Stuhlgang und das Vorhandensein dessen, was durch eine ordnungsgemäße Defäkation behindert wird, was aus einem der folgenden Gründe verursacht wird:
Ursachen von Verstopfung
- Nehmen Sie einige Nebenwirkungen Medikamente, die Darmpixel verursachen, wie Diuretika, Antidepressiva, Hypnotika, krampflösende Mittel, Antihistaminika und andere.
- Schlechte Ernährung: Konzentrieren Sie sich auf fetthaltige, gesättigte, zuckerhaltige und stärkehaltige Lebensmittel, während Sie natürliche Ballaststoffe wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte vernachlässigen, die die Darmaktivität verbessern und den Körper leicht verlassen und ausscheiden.
- Trockenheit des Körpers: Der Mangel an Trinkflüssigkeiten, insbesondere Wasser während des Tages, schwächt die Bewegung des Darms und es ist schwierig, den Abfall von ihnen zu entfernen.
- Bewegungsmangel: Langes Sitzen und das Ausüben von Sport oder Hausarbeit wirken sich auf die Darmdyslexie und die Schwierigkeit ihrer natürlichen Bewegung aus.
- Einige organische Probleme: beeinträchtigte Schilddrüsenaktivität, Diabetes, Mukoviszidose, Weizenallergie, Hyperkalzämie und anderes Blut.
- Das Befolgen einiger ungesunder Diäten kann den Stuhlgang beeinträchtigen.
- Stress, Nervosität und übermäßige Nervosität können große Probleme im Verdauungssystem verursachen, wie z. B. nervöses und verdauungsförderndes Denken und Abfallentsorgungsstörungen.
- Andere Krankheiten wie Muskeldystrophie, angeborene Anomalien, Lähmungen, Darmkrebs, Funktionsstörungen des Beckenbodens.
- Einige psychische Probleme wie die Blockierung der freiwilligen Defäkation, die durch die Phobie öffentlicher Bäder verursacht wird, oder die Angst vor den mit dem Vorsprung verbundenen Schmerzen.
Methoden der Behandlung
Dieses Problem kann behoben werden, indem die Flüssigkeitsaufnahme erhöht, die Mobilität erhöht, die Aufnahme von ballaststoffhaltigen Lebensmitteln erhöht und bei Bedarf Abführmittel, die in Apotheken und einigen Einläufen verkauft werden, eingenommen werden.