Verstopfung
Häufige Störungen, die bei vielen Menschen seit langem zu Beschwerden und Angstzuständen führen, sind Verstopfung aufgrund von Magen-Darm-Störungen, die wiederum zu Langsamkeit und Bewegungsmangel im Darm führen, begleitet von schmerzhaften Gefühlen wie Schmerzen im Unterbauch.
Ursachen von Verstopfung
Die Ursachen für Verstopfung, die meist beschränkt sind auf: Abnahme und Abnahme einiger Vitamine im Körper wie Vitamin B, die Behandlung einiger Arten von Medikamenten, die den Verstopfungszustand aufgrund der enthaltenen Verbindungen erhöhen, die wiederum enthalten Kalzium und auch häufige Ursachen für die Seite Psychischer Stress und Depressionen.
Zusätzlich zu diesen Gründen vernachlässigt die Person, genügend Wasser, Flüssigkeiten und Ballaststoffe zu trinken, den Konsum von übermäßig abführenden Drogen, den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Verstopfung verursachen, wie Fett- und Fleischstärke, sowie Bewegungsmangel und körperliche Aktivität.
Verstopfung Behandlung
Die Methode zur Behandlung von Verstopfung hängt von dem Faktor ab, der Verstopfung verursacht, was manchmal eine medizinische Intervention durch den Patienten erfordert, um einige Medikamente einzunehmen, und rät dem Patienten im Allgemeinen, die ballaststoff- und flüssigkeitsreiche Ernährung einzuhalten, die Verpflichtung, regelmäßig Sport zu treiben, wie z Gehen.
Andererseits können Kräutermedizin und Kräutermedizin eine nützliche Rolle bei der Behandlung von Verstopfung spielen. Nehmen Sie einen Esslöffel Kreuzkümmel in einen Liter Wasser und lassen Sie ihn 3 Minuten lang kochen, um ihn drei- oder dreimal täglich vor dem Essen zu filtern und zu essen. Zwei Wochen lang ist Koriander auch eine sehr wichtige Quelle, um ihn loszuwerden Verstopfung, und Sie können es nehmen, indem Sie einen Esslöffel Koriander in die Menge eines Glases Wasser geben, dann für eine Minute kochen und filtrieren, wo es bei Bedarf getrunken wird.
Hausmittel
- Nehmen Sie einen Esslöffel Rizinusöl.
- Trinken Sie eine Tasse Löwenzahntee.
- Gerstenwasser lindert Verstopfung aufgrund seiner sehr hohen Fasern
- Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst sowie ballaststoffreiche Leinsamen, was sie bei regelmäßiger Einnahme zu einer wirksamen Quelle von Verstopfung macht.