Der natürliche Gast, der uns plötzlich ohne Vorwarnung besucht und einigen Unannehmlichkeiten bereiten kann, und die Verlegenheit, die durch Stimmen oder Bedrängnis und manchmal Schmerzen verursacht wird, wenn er über Gase spricht, bleiben in unserem Artikel hinter den Hauptursachen und Möglichkeiten zurück, sie loszuwerden. .
Gase sind ein natürlicher Zustand
Die meisten Menschen glauben, dass Gase ein zufriedenstellender Zustand sind, aber ihre Anwesenheit im Körper ist normal. Es ist bekannt, dass es ein nützliches Bakterium für den Körper gibt, das auf natürliche Weise im Darm wächst, was zur Produktion von Gasen führt, die größtenteils im Blut absorbiert werden und die wenigen verbleibenden Mengen auf natürliche Weise entsorgen. Interne Wechselwirkungen im Magen-Darm-Trakt sind eine der Ursachen für das Vorhandensein von Gasen. Die Erhöhung der Gasmenge von der natürlichen Grenze aus erfordert Lösungen.
die Gründe Großartiger Text
Beschränken Sie die Ursachen von Gasen wie folgt:
1 – schlechte Essgewohnheiten wie Fast Food, unausgewogenes Essen, viele ungesunde Mahlzeiten, Kaugummi und alkoholfreie Getränke.
2. Schlechte Gesundheitsgewohnheiten rauchen.
3 – Essen Sie einige Lebensmittel und Getränke, die bestimmte Arten von Zucker enthalten, die den Anteil der Gase im Körper erhöhen, wie Brokkoli, Äpfel, Milch, Spargel, Eis, Brokkoli und andere.
4. Spannung und Essen während der Zeit emotionaler Emotionen.
Lösungen und Behandlungen
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Behandlungsmethoden können nicht auf eine oder zwei Arten eingeschränkt werden, aber der Titel sollte geschützt werden.
1 – Nützliche Ernährungsgewohnheiten: Langsames Essen und gutes Kauen reduzieren die Luftaufnahme mit der Nahrung und damit die Gase. Ersetzen Sie große Mahlzeiten tagsüber durch kleine nahrhafte Mahlzeiten. Erleichtert Fast Food, Pommes und scharfes Essen.
2 – Lösen Sie Spannungen, indem Sie verschiedene Sportarten ausüben, lachen, Spaß mit Freunden und der Familie verbringen.
3 – einige Kräuter als gekocht oder durchnässt zu nehmen, wodurch die Gase und die wichtigsten Minzen, Anis, Nelken und Ringe reduziert werden.
4 – Vermeiden Sie das Rauchen.
5. Kaugummi / Kaugummi.
- Hinweis: Es gibt nicht-medizinische Behandlungen wie Kohletabletten, aber Patienten mit Reizdarmsyndrom müssen einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen und die Behandlung zu bestimmen.
Wir wünschen allen Menschen Sicherheit und Wohlbefinden.