Viele Menschen leiden unter Bauchgasen, und diese Gase verursachen ein schlechtes Unwohlsein und verursachen auch eine Schwellung des Abdomens entsprechend der Menge der Gase im Bauch oder im Magen-Darm-Trakt im Allgemeinen. Dieses Problem kann in den meisten Fällen gelöst werden Fälle ohne Rückgriff auf einen Arzt, durch eine gesunde Ernährung voller frischem Gemüse und Obst.
Ursachen von Gas im Magen
Um die Behandlung von Problemen zu kennen, die den Körper betreffen, sollten Sie die Ursache dieses Problems kennen, um diesen Grund zu vermeiden, bevor Sie auf die Behandlung zurückgreifen. Die häufigsten Ursachen für Bauchschwellungen sind:
- Essen Sie Lebensmittel, die aufgrund ihrer Wechselwirkungen mit den vom Magen produzierten Enzymen intraabdominale Gase produzieren, um Lebensmittel zu verdauen. Hülsenfrüchte, Blumenkohl, Zwiebeln, Kohl usw.
- Üben Sie ständig bestimmte Verhaltensweisen wie: starkes Schlucken von Luft aufgrund von Rauchen, Kaugummi oder Verschlucken von Lebensmitteln, ohne lange genug zu kauen, und Schwangerschaft spielt auch eine große Rolle bei der Entstehung von Gas im Bauchraum.
- Reizdarmsyndrom, Schwellung der Lymphknoten im Bauchraum, Darmverschluss durch Verstopfung oder sogar Blutungen in der Bauchhöhle.
Methoden zum Ausstoßen von Bauchgasen
Es gibt verschiedene Methoden, um Bauchgase auszutreiben und zu entfernen.
- Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln: Diese Lebensmittel erleichtern die Verdauung und entfernen den Abfall aus dem Körper. weil es das Verdauungssystem vor Verstopfung schützt.
- Trinkflüssigkeiten: Eine Person mit Gas sollte ihren täglichen Anteil an Flüssigkeiten, insbesondere Wasser, trinken, was die Magenwand und damit die Verdauungsgeschwindigkeit ohne die durch Verstopfung verursachte Schwellung erheblich erweicht.
- Halten Sie sich von den betroffenen Lebensmitteln fern: Einige Menschen leiden unter den Symptomen von Blähungen, wenn sie bestimmte Arten von Lebensmitteln essen, da der Körper gegen diese betroffenen Arten allergisch ist. Um so weit wie möglich fern zu bleiben, kann eine der Behandlungen dieses Problems abweichen eine Person zur anderen.
- Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen ist stark mit dem Eindringen von Gasen in den Magen verbunden, indem Rauch in die Lunge gezogen und einige Sekunden lang durch den Mund gehalten wird.
- Übung: Sport hilft dabei, die normale Bewegung des Darms aufrechtzuerhalten und das Auftreten von Bauchgas auf natürliche und gesunde Weise zu 100% zu reduzieren.
- Vermeiden Sie das Trinken von Erfrischungsgetränken: Der Grund dafür ist, dass Gase der Hauptbestandteil dieser Getränke sind und das Trinken daher zum Eintritt von Gasen in den Bauch führt.