Bauchgase
Bauchgas ist definiert als das Vorhandensein von Luft und Gasen im Verdauungstrakt, ob im Darm oder im Magen. Der Patient fühlt sich im Bauch aufgebläht, und der Schmerz ist sehr schwer zu ertragen, was gezwungen ist, ihn durch Wind oder Wagemut loszuwerden. Es ist bei vielen Menschen häufig und es gibt viele Faktoren, die dazu führen, wie zum Beispiel: verschiedene psychische Belastungen, die Zunahme des Essens von Fastfoods, das Verschlucken von Nahrungsmitteln während des Essens und Probleme des Dickdarms, und viele greifen auf den Gebrauch von Medikamenten zurück Erhältlich in Apotheken, kann aber natürlich entsorgt werden und Zutaten sicher und in jedem Haus erhältlich. In diesem Artikel werden wir über Tipps sprechen, um sie loszuwerden, und über das wichtigste Gemüse, das dazu führt, zusätzlich zu den natürlichen Möglichkeiten Sie loswerden.
Wie man Magengase loswird
Natürliche Rezepte, um Bauchgase loszuwerden
- Apfelessig: Geben Sie vier Teelöffel Apfelessig in ein Glas lauwarmes Wasser und mischen Sie, dann trinken Sie die Mischung zweimal täglich.
- Ingwer: Mischen Sie einen Esslöffel Ingwer, Fenchel und Fenchel in einem Glas Wasser, fügen Sie einen halben Teelöffel Süßkartoffel hinzu und mischen Sie, und trinken Sie die Mischung dann zweimal täglich.
- Joghurt: Mischen Sie einen Teelöffel Selleriebohnen, einen halben Teelöffel schwarzes Pfefferpulver in eine Dose Joghurt und mischen Sie, dann nehmen Sie die Mischung zweimal täglich.
Tipps zum Entfernen von Bauchgasen
- Essen Sie Lebensmittel, die genügend Ballaststoffe enthalten, was wiederum zur Behandlung von Verstopfung und zur Beseitigung von Bauchgasen beiträgt.
- Trinken Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit, um Schwellungen zu behandeln und Verstopfung vorzubeugen.
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die zu Blähungen führen, insbesondere bei Menschen, die darunter leiden, wie z. B.: Hülsenfrüchte.
- Raucherentwöhnung: Rauchen führt zum Einatmen reichlich Luft, was wiederum zu Schwellungen und Gas führt.
- Sport hilft, die Darmgesundheit und den normalen Stuhlgang aufrechtzuerhalten, und reduziert Verdauungsstörungen und Blähungsprobleme.
- Vermeiden Sie das Trinken verschiedener alkoholfreier Getränke, da diese einen hohen Anteil an Gasen enthalten, die zu Verdauungsstörungen führen.
- Minimieren Sie das Trinken von Getränken, die Alkohol und künstliche Süßstoffe enthalten, da diese zu Blähungen führen.
- Trinken Sie viel Wasser und warum es bei der Behandlung von Verstopfung wirksam ist.
- Vermeiden Sie es, fetthaltige Milch zu essen, und ersetzen Sie sie durch fettarme Milch.
Gemüse, das zu Bauchgasen führt
- Hülsenfrüchte aller Art wie Bohnen, Bohnen und Bohnen.
- Brokkoli.
- Kohl jeder Kohl.
- Gießen Sie Blumenkohl.
- Grüner Salat.
- Zwiebeln.