Zinkmangel bei Kindern

Zink

Zink spielt eine wichtige und wichtige Rolle in Gegenwart eines Proteins, das die Produktion von Zellen des Immunsystems im menschlichen Körper reguliert. Zink ist in den Muskeln des Körpers, der Netzhaut, der Nieren, der Knochen, der roten und weißen Blutkörperchen, der Bauchspeicheldrüse, der Prostata und der Spermien vorhanden.

Der Körper enthält mehr als 300 Enzyme, für die Zink erforderlich ist, damit der Körper seine natürlichen Aktivitäten nach Bedarf ausführen kann. Daher muss auf zinkhaltige Lebensmittel geachtet werden. Zinkmangel betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene. Kinder unter 7 Jahren benötigen 5 Milligramm pro Tag und weniger, je kleiner das Kind ist, und Kinder über 7 Jahre müssen zwischen 10 und 16 Milligramm betragen.

Symptome eines Zinkmangels bei Kindern

Zinkmangel tritt auf, weil der Körper nicht genügend täglich Zink zu sich nimmt oder weil ein Problem mit der Zinkaufnahme durch den Körper besteht. Es gibt Anzeichen für einen Zinkmangel bei Kindern:

• Das Auftreten von Müdigkeit und Trübung im Körper.
• Verzögertes Wachstum.
• Knochenwachstum auf andere Weise.
• Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust.
• Geschmacks- und Geruchsverlust.
• Haarausfall.
• Das Vorhandensein von weißen Flecken unter den Nägeln.
• Durchfall und Depression.
• Hautrisse und Trockenheit und Schuppenbildung.
• Wundheilung und Risse in den Mundwinkeln.
• Schlafstörungen.

Symptome eines Zinkmangels bei Erwachsenen

• Akne und Hautpeeling.
• Parodontalinfektionen und wiederkehrende Herpesinfektionen.
• Schwaches Immunsystem.
• Sexuelle Dysfunktion und männliche Unfruchtbarkeit.
• Schwäche des Geruchs- und Geschmackssinns und Mangel an Magensekreten, was zu einer schlechten Verdauung führt.
• Das Einsetzen von grauem Haar in einem frühen Alter.
• Sehschwäche und Retinopathie.
• Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit bei Frauen.
• Zahlreiche neurologische Probleme wie Stress und Angstzustände.

Die am stärksten gefährdeten Gruppen sind Zinkmangel

• Stillende und schwangere Frauen.
• Kinder zwischen sieben Monaten und einem Jahr; Für den Fall, dass die Mutter nur zum Stillen auf die Nahrung ihres Babys angewiesen ist, weil die Muttermilch während dieser Zeit weniger Zink enthält, wird empfohlen, dem Kind ab dem Alter von sieben Monaten zusätzlich zum Stillen natürliche Nahrung zu geben.
• Menschen, die über chronische Krankheiten wie Krebs, Magen-Darm-Erkrankungen, Nierenerkrankungen, Leber klagen.
• Vegetarier, weil der Körper Zink aus tierischen Quellen wie Fleisch häufiger aufnimmt als pflanzliche Quellen wie Hülsenfrüchte, Getreide und Samen, weil pflanzliche Quellen Fitat enthalten, das sich mit Zink verbindet und die Absorption des Körpers verringert.