Schlafstörungen bei Kindern
Das Problem des unregelmäßigen Schlafes bei Kindern ist eines der häufigsten Probleme, mit denen insbesondere Eltern und Mütter konfrontiert sind, und dieses Problem macht Eltern in einem Zustand der Angst, und die Spannung bleibt aufgrund unregelmäßiger Schlafpläne bei ihren Kindern, einem der Hauptprobleme, bestehen Ursachen für dieses Problem, dass Kinder manchmal lieber im Schlaf spielen, über den Unterschied zwischen Tag und Nacht, und unterscheiden sich bei Kindern in der Anzahl der Schlafstunden sowie im Muster des Aufwachens und Schlafens.
Tipps, damit das Baby schnell schläft
- Finden Sie die geeigneten Möglichkeiten, um das Kind den Tag von der Nacht unterscheiden zu lassen. Tagsüber öffnen wir die Vorhänge, um dem Kind das Licht des Tages und des Sonnenlichts zu zeigen, und lassen es aus dem Fenster schauen, um die Bewegung von Autos und Menschen in der Stadt zu sehen Straße, und rede mit dem Kind und spiele mit ihm, und gib dem Kind seine eigenen Spiele, um es tagsüber zu spielen, und zünde ihm den Fernseher an, um die Kanäle seiner Kinder zu sehen. Während der Nacht folgen wir den Wegen, auf denen das Kind erfährt, dass der Abend gelöst wurde, indem wir Vorhänge aufhängen, schwaches Licht verwenden, mit leiser Stimme mit dem Kind sprechen und es bitten, der Mutter zu helfen, sein Spielzeug an ihren Platz zurückzubringen Tragen Sie Babykleidung und tragen Sie sie auf Ihrem Schlafpyjama und lassen Sie sie vor dem Schlafengehen auf die Toilette gehen oder wechseln Sie die Windel, wenn sie nicht auf die Toilette geht, und legen Sie das Kind schließlich zum Schlafen in sein Bett.
- Die Mutter sollte die Anzahl der Stunden angemessenen Schlafes für das Kind und für verschiedene Altersgruppen kennen, zum Beispiel:
- Neugeborene vom Moment der Geburt bis zum Alter von 3 Monaten: Kinder schlafen in diesem Alter für lange Zeiträume von bis zu 16 Stunden, und Kinder wachen nachts oder tagsüber zum Stillen oder zu dem auf, was ihren Schlaf behindert wie die Notwendigkeit, die Konservierung zu ändern oder sich heiß oder kalt zu fühlen.
- Kinder von 3 bis 6 Monaten: Kinder beginnen doppelt so lange zu schlafen wie die Stunden des Tages, die Anzahl der zu stillenden Mahlzeiten und die Anzahl der Schlafstunden bis zu acht Stunden ununterbrochen.
- Kinder von 6 Monaten bis 1 Jahr: Kinder schlafen länger bis zu 12 Stunden und werden sehr arm. Die Mutter sollte beachten, dass Kinder in diesem Stadium, dem Zahnen, mit Schmerzen oder Fieber aufwachen können.
- Kinder von 1 bis 4 Jahren: Kinder schlafen und schlafen länger, weil ihre Schlafstunden kürzer sind.
- Die Mutter kann das Kind an ein benutzerdefiniertes Spielzeug anpassen, das neben ihm platziert wird, wenn es schläft: Eine Pelzpuppe, mit der das Kind neben ihm schlafen kann, und Schlaf hängt mit dem Schlaf zusammen.
- Lassen Sie das Kind ein bisschen weinen, wenn es abends aufwacht und nicht schnell zu ihm geht, wenn es weint, damit es sich daran gewöhnt, wieder alleine einzuschlafen.
- Das Kind früh einschlafen lassen, um die Schlafphasen nicht zu verlängern.
- Geben Sie dem Baby in den Nächten, in denen es Schlafstörungen hat, etwas Anis oder Kamille.
- Wenn das Kind die meiste Zeit der Nacht häufig Schlafstörungen hat, suchen Sie einen Arzt auf.