Wie man das Gewicht meiner Kinder erhöht

Das normale Gewicht des Babys

Die Mutter ist sehr daran interessiert, ihren Kindern Fürsorge und Aufmerksamkeit zu schenken, ihnen die Nahrung zu geben, die sie mit der Energie versorgt, die sie benötigen, ihr Wachstum zu fördern und glücklich zu sein, ihre Bemühungen auf die Jungen zu reflektieren, und sie haben ein angemessenes Gewicht ohne Fettleibigkeit und dünn, aber was bestimmt, ob die Person dünn oder fett ist?

Ärzte stützen sich auf den Body Mass Index (BMI) für Erwachsene und auf die prozentualen Werte des Indikators für Kinder bis zu zwei Jahren oder älter. Der BMI kann für Erwachsene ermittelt werden, indem das Körpergewicht in Kilogramm pro Quadratmeter in Metern berechnet wird.

Für Kinder zwischen 2 und 20 Jahren basiert der „BMI-Prozentsatz“ auf Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht. Der Body Mass Index (BMI) und der prozentuale Anteil des Body Mass Index (BMI) des Kindes können von einigen Websites berechnet werden. Sie können mit den Tabellen verglichen werden, in denen die verschiedenen Kategorien des BMI angezeigt werden, und es kann ermittelt werden, ob Der Erwachsene oder das Kind leidet unter Mangel oder Gewichtszunahme. Die folgenden Tabellen zeigen die verschiedenen Kategorien des BMI bei Erwachsenen und Kindern:

Tipps zur Gewichtszunahme von Kindern

Die Mutter kann das Gewicht des Kindes erhöhen, indem sie die folgenden Tipps und Anweisungen befolgt:

• Erhöhen Sie die Konzentration von Milchmahlzeiten für Säuglinge, indem Sie die Menge an Wasser reduzieren, die dem Trockenmilchpulver zugesetzt wird. Nahrungsergänzungsmittel können auch hinzugefügt werden, um den Kalorienmangel von Mahlzeiten wie Maltodextrin oder Maisöl auszugleichen.
• Reis kann zu pürierten Lebensmitteln hinzugefügt werden, wenn das Baby älter als vier Monate ist.
• Fügen Sie dem Baby etwas Butter, Käse und Gemüse hinzu.
• Die Lieferung von Säften und Flüssigkeiten an das Kind nach dem Essen zu verzögern, ist schwer genug.
• Ermutigen Sie das Kind, drei Hauptmahlzeiten und drei Snacks zu essen, vorausgesetzt, das Kind erhält Snacks zu festgelegten Terminen und zu festgelegten Terminen, um den Appetit des Kindes auf die Hauptmahlzeit nicht zu verringern. Beispiele für gesunde Snacks sind Erdnussbutter, frisches Obst oder Gemüse, Kekschips, Käse, gekochte Eier, Pudding, Joghurt und Gebäck.
• Erlauben Sie dem Kind, sein eigenes Essen zu sich zu nehmen, z. B. eine Flasche Milch zu halten, mit den Fingern zu essen oder einen Löffel zu verwenden, es zu tolerieren und ihm keine Vorwürfe zu machen, wenn es beim Essen Unordnung verursacht.
• Ermutigen und loben Sie das Kind, wenn es sein Essen isst, und bestrafen Sie es nicht, wenn es es nicht vollständig isst.
• Entfernen Sie alles, was das Kind ablenkt, und lenken Sie es vom Essen wie Fernsehen und anderen ab.
• Stellen Sie sicher, dass die Zeit zum Essen und Spaß für das Kind und zum Essen in familiärer Atmosphäre es dem Kind ermöglicht, die Möglichkeiten zu überwachen, gesunde andere zu essen, was es ermutigt, sich an sie zu halten.
• Manchmal braucht die Mutter zehn oder mehr Versuche, um dem Kind eine neue Mahlzeit vorzustellen, bevor es diese annimmt. Das Kind mit Autismus benötigt möglicherweise XNUMX Versuche, um das Essen zu zeigen, bevor es akzeptiert wird.
• Ermutigen Sie Ihr Kind zum Essen, ohne dazu gezwungen zu werden.
• Das Kind nicht für Essen zu belohnen oder es zu bestrafen, indem es sich weigert zu essen.
• Konsultieren Sie einen Ernährungsberater, um sicherzustellen, dass es keine gesundheitlichen Probleme gibt, die den Gewichtsverlust eines Kindes verursachen.
• Bieten Sie Babys vor dem 6. Lebensmonat keinen Fruchtsaft an. Danach können sie 100% natürlichen Fruchtsaft, jedoch nicht mehr als 180 Milligramm pro Tag anbieten. Lokaler Fruchtsaft wird bevorzugt, um dies zu vermeiden, da sich das Kind satt fühlt, ohne Protein, Fett und Energie bereitzustellen.
• Geben Sie dem Kind nicht zu viel Junk Food, da es einen niedrigen Proteingehalt aufweist und das Wachstum nicht fördert.
• Geben Sie dem Kind eine Tüte zum Essen in der Schule und achten Sie darauf, dass es Quellen für Kohlenhydrate, Proteine, Gemüse und Obst sowie Milchprodukte enthält.
• Ermutigen Sie das schlanke Kind, ohne Übertreibung Sport zu treiben, einfache Sportarten und gewöhnliche Spiele zu spielen, um gesunde Knochen und Muskeln aufzubauen.
• Geben Sie dem Kind nachts keine Milch, um den Appetit des Babys auf feste Nahrung tagsüber nicht zu schwächen.
• Geben Sie dem Kind ergänzende Vitamine wie Vitamin A, D und C, die den Appetit steigern, ihm helfen, Eisen aufzunehmen, und vermeiden Sie es, dem Kind Eisenpräparate zu geben, wenn es nicht unter Mangel leidet, da dies zu Verstopfung und Appetitlosigkeit führen kann.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, Erdnussbutter mit Obst und Gemüse zu essen.
• Fügen Sie ein paar gesunde Öle wie Olivenöl zu den Mahlzeiten hinzu.
• Wählen Sie kalorienreiche Kalorien wie Müsli, das Nüsse, getrocknete Früchte und Schokoladenstückchen enthält und dem Baby mit Vollfettjoghurt serviert werden kann. Kichererbsen und Bohnen als Snack versorgen den Körper mit Eiweiß und Fett. Es ist wichtig, dem Kind keine Snacks zu servieren, während es fernsieht oder den Computer benutzt.
• Ermutigen Sie Ihr Kind zum Essen, indem Sie es mit der Zubereitung von Speisen, dem Einkaufen und der Planung von Mahlzeiten beauftragen.

Ursachen für Untergewicht

Wenn die Mutter feststellt, dass ihr Kind untergewichtig ist, ist es wichtig, die Gründe zu kennen, die verhindern, dass ihr Kind das richtige Gewicht zunimmt, um die Situation zu beheben, und mögliche Ursachen für Untergewicht bei Kindern:

• Der Mangel an ausreichender Nahrung aufgrund von Stillproblemen oder Problemen im Zusammenhang mit dem Übergang zu festen Nahrungsmitteln bei Säuglingen und manchmal Untergewicht resultiert aus der Unfähigkeit der Mutter, ausreichende Mengen an Nahrung für das Kind zu bestimmen, oder der Unfähigkeit der Eltern, ausreichende Mengen der Nahrung bereitzustellen Essen für das Kind.
• Die Unfähigkeit des Kindes zu essen aufgrund einiger Störungen, die auf eine Frühgeburt oder ein verzögertes Wachstum zurückzuführen sind, und die Tatsache, dass der Autismus des Kindes die Akzeptanz einiger Arten von Lebensmitteln verringert.
• Stoffwechselstörungen: Störungen, die die Fähigkeit des Körpers einschränken, Nahrungspartikel abzubauen, zu zerstören und ihnen Energie zu entziehen.
• Infektion des Kindes mit Erkrankungen des Verdauungssystems, die die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Nährstoffen einschränken können und daher das Gewicht des Kindes nicht erhöhen, und diese Krankheiten:
• Endokrine Störungen, Herzprobleme und Lungen: Ein Kind mit diesen Krankheiten benötigt viele Kalorien, daher ist es für das Kind schwierig, viel zu essen, um dem steigenden Kalorienbedarf seines Körpers gerecht zu werden.
• Kaninchenlippe: ist eine Erkrankung, die die Essfähigkeit des Kindes beeinträchtigt und daher weniger als normal gewogen wird.
• Infektionen, die den Kalorienverbrauch des Körpers erhöhen und den Appetit verringern, wie Harnwegsinfektionen oder Tuberkulose.
• Nahrungsmittelunverträglichkeit – die Unfähigkeit des Körpers, bestimmte Nahrungsmittel aufzunehmen. Beispiele sind die Unfähigkeit des Körpers, Lebensmittel aufzunehmen, die Milchproteine ​​enthalten.

Komplikationen durch geringes Gewicht

Gewichtsverlust kann Folgendes verursachen:

• Geschwindigkeit der Reizung.
• Dauerhafte Schädigung des Gehirnwachstums, wenn im ersten Lebensjahr des Kindes Unterernährung auftritt; Es ist das Jahr, in dem sich das Gehirn des Kindes mit einer schnellen Geschwindigkeit entwickelt, die die Gehirnwachstumsraten in späteren Jahren übersteigt.
• Die Entwicklung des Kindes ist verzögert, so dass es im normalen Alter nicht sprechen, sitzen oder gehen kann.
• Vermeiden Sie die visuelle Kommunikation des Kindes und verlieren Sie das Interesse an der Umgebung.