Möglichkeiten, den Appetit des Babys zu öffnen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Eltern den Appetit des Babys öffnen können, darunter die folgenden:
- Zwingen Sie das Kind nicht, seine Mahlzeit zu beenden, da Kinder normalerweise aufhören zu essen, was in ihrem Gericht ist, wenn sie sich satt fühlen. Sie müssen nicht gezwungen werden, mehr zu essen, da sie sich dadurch überlastet und überlastet fühlen kleine Mengen an Lebensmitteln in ihren Gerichten und erhöhen sich bei Bedarf oder Nachfrage.
- Wenn Sie Kinder an Aktivitäten im Zusammenhang mit Lebensmitteln beteiligen, z. B. einkaufen und Lebensmittel kaufen, sie am Kochen beteiligen oder sie sogar in die Vorausplanung für die Art von Lebensmitteln einbeziehen, die Sie für Mahlzeiten zubereiten, werden sie ermutigt, die von ihnen zubereiteten oder geplanten Lebensmittel zu essen.
- Der beste Weg für Eltern, ihre Kinder zum Essen zu ermutigen, besteht darin, ihnen ein Beispiel zu geben, indem sie mit ihnen zusammensitzen und sie alle essen, damit sie das Gefühl haben, dass Essen köstlich ist, während sie negative Ansichten über Essen ignorieren.
- Die Vielfalt des Essens, indem nach und nach neue und unterschiedliche Arten eingeführt werden und wenn ein neuer Typ abgelehnt wird, sollte dieses Gericht bis zu zehn Mal zur Verfügung gestellt werden, um vom Kind akzeptiert zu werden, wobei zu berücksichtigen ist, dass kein seltsames und unangenehmes Essen bereitgestellt wird für Sie.
- Verwenden Sie die Vorstellungskraft des Kindes, indem Sie es Etiketten für Lebensmitteltypen erfinden lassen, oder verwenden Sie Formen, um Lebensmittel herzustellen und die Form zu ändern.
- Es ist möglich, drei Mahlzeiten pro Tag zu planen, einschließlich einer Mahlzeit oder zwei Snacks, so dass die Mahlzeiten getrennt werden, da das Kind nicht alle Lebensmittel, die es benötigt, in einer Mahlzeit isst.
- Stellen Sie die Zeit für das Essen ein, die zwischen XNUMX und XNUMX Minuten für das Essen liegt. Dies ist genug Zeit, damit das Kind sein Essen genießen kann, ohne sich zu langweilen oder gleichgültig zu fühlen, wenn die Zeit länger ist.
- Wenn das Kind sie selbst isst, indem es bestimmte Gerichte nur dem Kind zuweist oder sich beim Essen auf seine Hände verlässt, ernährt es sich gerne selbst, und diese Methode ermutigt es zum Essen.
- Liefern Sie Mahlzeiten, die das Kind liebt, da das Kind bereit ist, mehr zu essen, wenn die Mahlzeit sein Lieblingsessen enthält. In diesem Fall kann das Essen begrenzt sein, aber mit der Zeit verbessert sich der Appetit des Kindes im Essen, bis es normal wird.
Natürliche Rezepte, um den Appetit zu öffnen
Tamarind
Es ist bekannt, dass Tamarindenpulpe verwendet wird, um den Geschmack von Lebensmitteln in vielen Gerichten in Südindien zu verbessern. Es wurde auch gezeigt, dass es den Appetit und die Verdauung verbessert. Für die Verwendung von Tamarinde beim Appetit sollte das folgende Rezept befolgt werden:
Zutaten:
- Zehn Gramm Tamarinde.
- Ein Glas Wasser.
- Salz.
- schwarzer Pfeffer.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Die Tamarinde einige Stunden in Wasser einweichen.
- Filtern Sie das Wasser und fügen Sie nach Wunsch Salz und Pfeffer hinzu.
- Geben Sie dem Baby das resultierende Getränk.
- Wiederholen Sie dieses Rezept für einige Tage, und das Kind wird sich hungrig fühlen.
Koriander
Koriander ist ein Kraut, das häufig in den meisten indischen Lebensmitteln verwendet wird. Es ist auch bekannt, Verdauungsstörungen zu behandeln. Es hilft bei der Freisetzung von Magenenzymen, was auch den Appetit verbessert. Für die Verwendung von Koriander beim Appetit kann das folgende Rezept verwendet werden:
Zutaten:
- Eine halbe Tasse Korianderblätter.
- Water.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Korianderblätter mit Wasser mischen.
- Trinken Sie die resultierende Flüssigkeit auf nüchternen Magen.
- Wiederholen Sie dieses Rezept jeden Morgen mehrere Tage lang.
Vitamine, um den Appetit zu öffnen
Das häufigste Vitamin ist die Gruppe der Vitamine, die zu Vitamin B gehören, und wird von Erwachsenen und Kindern verwendet, da es den Appetit öffnet und einen Mangel in der Gruppe der Vitamin B-Probleme bei der Verdauung und eine allgemeine Appetitschwäche verursacht , wo der empfohlene Prozentsatz dieser Vitamine auf Alter, Gesundheitszustand und allgemeine Gesundheit. Daher sollten keine Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel ohne Rücksprache mit einem Arzt verabreicht werden, insbesondere bei Säuglingen.
Referenzen