Gesunde Ernährung
Alle Mütter möchten die Nahrung für ihre Kinder diversifizieren, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten, die das Kind stärken, sich einer guten Gesundheit erfreuen und ihm helfen, sein Wachstum durch die Diversifizierung nahrhafter und nützlicher Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralien sind, gesund und gesund zu vervollständigen , gesunde Fette, Kohlenhydrate und Proteine Während sichergestellt wird, dass die Mahlzeiten gleichmäßig auf das Alter des Kindes und seinen täglichen Bedarf verteilt werden und dass die Mahlzeiten köstlich sind, damit die Kinder sie essen möchten und dazu ermutigt werden.
Stärken
Stärke ist ein weiches, glattes, weißes und geruchloses Mehl, das aus den Geweben gewonnen wird, die im blühenden Samen Swaida gebildet werden. Stärke ist eine komplexe, hohe Polymerisation von Kohlenhydraten; Es enthält Amylose und Amylobectin und wird als intensive Substanz für Saucen und verschiedene Arten von Suppen verwendet. Es erhöht die Dicke der zugesetzten Flüssigkeit und hilft, ihre Teile miteinander zu verbinden.
Stärkemoleküle verkapseln Cellulosemembranen, die sich in Wasser auflösen und den Siedepunkt erreichen. Je nach Menge der zugesetzten Stärke bildet sich eine Gelmischung mit hoher Dichte. Die Stärke kommt in einer Reihe von Lebensmitteln wie Mais, Reis, Nudeln und Kartoffeln vor.
Stärke hat viele Verwendungszwecke, von denen der erste die Verbreitung von Kleidung ist und dann in viele Branchen der medizinischen Versorgung und Kosmetik gelangt ist. Die Vorteile sind nicht in diesem Ausmaß beschränkt, aber es ist ein kohlenhydratreiches und für Kinder nahrhaftes Lebensmittel seit dem Alter der Entwöhnung wegen seiner wichtigen Rolle bei der Energieversorgung von Kindern und seiner vielen Vorteile.
Die Vorteile von Stärke für Kinder
- Versorgen Sie Kinder zwischen dem ersten und dritten Lebensjahr mit der Energie, die für Wachstum und Lernen benötigt wird.
- Reduziert schweren Durchfall bei Kindern.
- Das Baby fühlt sich länger voll.
- Trägt zum Erfolg von körperlichen Aktivitäten bei, wenn sie mäßig und ohne Übertreibung behandelt werden.
- Behandelt Rötungen der Haut und Windelausschlag.
- Es wird als Alternative zu Talkumpuder verwendet, um Feuchtigkeit unter der Achselhöhle aufzunehmen, insbesondere bei Kindern mit Asthma und Allergien.
Hinweis
- Ernährungsexperten betonen, dass Kinder Kohlenhydrate in der täglichen Ration innerhalb der täglichen Ernährung und um 50% bis 60% essen müssen, ohne übermäßige Stärke zu essen. um Fettleibigkeit und andere Probleme zu vermeiden und das Kind mit dem Essen natürlicher und gesunder Lebensmittel vertraut zu machen, und weg von Kartoffelchips, Süßigkeiten, die reich an Fetten und Zuckern sind.
- Die Mutter kann einer Tasse einer Vielzahl von Kindersuppen einen großen Esslöffel Stärke hinzufügen. um eine dicke Gelatinestärke zu erhalten, oder kann Milchmilchstärke herstellen.
Die Art und Weise, wie Stärkemachete für Kinder funktioniert
Inhaltsstoffe
- Ein Glas flüssige Milch.
- Ein Esslöffel Stärke.
- Löffel Zucker.
- Ein Teelöffel gegossenes Wasser.
Wie vorzubereiten
- Legen Sie den Stärkelöffel in die kalte Milch und lösen Sie ihn auf, bis er nicht klumpig ist.
- Milch und Stärke werden bei schwacher Hitze von Zeit zu Zeit bis zum Kochen kontinuierlich umgedreht.
- Das Feuer wird gelöscht, wenn die Blasen erscheinen, und die Milch verwandelt sich in eine gallertartige Mischung.
- Gießen Sie den Pudding in Glasbecher und kühlen Sie ihn bei Raumtemperatur ab.
- Wenn Ihr Kind sein erstes Lebensjahr überschreitet, kann auf Zucker verzichtet und mit etwas Honig gesüßt werden.