Kinderernährung
Das Baby beginnt nach dem vierten oder sechsten Monat zu essen, wenn die Mutter ihr Kind mit einer langsamen Entwöhnung beginnt, um das Baby nach zwei Jahren auf die Entwöhnung vorzubereiten. Das Essen wird zu einem Nahrungsergänzungsmittel für die Muttermilch oder Milchnahrung, aber allmählich wird die Muttermilch zum Nahrungsergänzungsmittel. Viele Mütter sind besorgt über die Qualität der Nahrung und die Quantität, die für jedes Alter des Kindes angemessen ist. In diesem Artikel stellen wir Ihnen den Ernährungsplan für Kinder vor.
Kinderernährungstabelle
Von vier bis sechs Monaten
- Lebensmittelart: Zubereitung von Milch mit Reis oder Toast mit Milch Milch ist Muttermilch oder künstliche Milch. Milch kann mit ungesüßten Keksen, Gemüse wie Karotten und Kartoffeln sowie zerdrückten Früchten wie Äpfeln und Pommes gekocht werden
- Menge an Essen: Zu diesem Zeitpunkt sollte das Kind drei- bis fünfmal am Tag gestillt werden sowie zwei Portionen à drei Esslöffel.
Von sechs bis acht Monaten
- Lebensmittelart: Die Diversifizierung der Mahlzeiten zwischen Gemüse wie Kartoffeln, Kürbis, Erbsen, Früchten wie Äpfeln, Bananen, Kohl, Aprikosen muss püriert werden, und ein wenig gekochte Nudeln ohne Sauce sowie gekochter Reis
- Menge an Essen: Füttern Sie das Baby drei- bis fünfmal mit natürlicher oder künstlicher Milch sowie vier Mahlzeiten pro Mahlzeit mit fünf Teelöffeln.
Von acht bis zwölf Monaten
- Lebensmittelart: Obst und Gemüse sowie proteinreiche Lebensmittel wie Eier und Fleisch, ob rot oder weiß, so dass eines jeden Tag bereitgestellt werden muss; Es ist zu beachten, dass das Eigelb ohne Weiß in Eiern bereitgestellt werden muss.
- Menge an Essen: Stillen oder Industrie dreimal täglich sowie fünf bis sechs Portionen pro Tag, jeweils bestehend aus fünf Teelöffeln.
Omar Jahre
- Lebensmittelart: Zusätzlich zu kochender Butter und Joghurt fettarme Kuhmilch bereitstellen; aber in kleinen Mengen
- Menge an Essen: Stillen oder künstliches Füttern dreimal oder weniger zusätzlich zu den Mahlzeiten mit einer Rate von fünf bis sechs Mahlzeiten, so dass jede Mahlzeit aus sieben Teelöffeln besteht.
Alter zwei Jahre und älter
- Lebensmittelart: Stellen Sie alle Nährstoffe bereit und füttern Sie das Kind von den von der Mutter zubereiteten Mahlzeiten an die Familie. so dass die Mahlzeiten die Elemente der integrierten Ernährung enthalten; Die Mahlzeit muss aus Brot und Reis, Obst, Gemüse, Fleisch und Milch bestehen.
- Menge an Essen: Minimieren Sie die Laktation, damit das Kind regelmäßig essen kann, wo es nur vor dem Schlafengehen stillen kann, zusätzlich zu drei Mahlzeiten mit der Familie und drei weiteren Snacks, die Obst, Obst, Nüsse und Nüsse enthalten.
Allgemeine Tipps für die Babynahrung
- Vermeiden Sie es, Muttermilch oder Milch vor dem Alter des Jahres durch Lebensmittel zu ersetzen, da dies zu vielen Gesundheitsrisiken führen kann, da das Kind unter dem Jahr 80% seines Nahrungsbedarfs durch Muttermilch erhält.
- Stellen Sie eine Art von Nahrung bereit und fahren Sie drei Tage fort. Überwachen Sie die Auswirkungen der Nahrung auf das Kind. Wenn einige Symptome von Allergien gegen das Kind auftreten, sollte diese Art von Nahrung auf einen späteren Zeitpunkt verzögert werden.
- Vermeiden Sie das Hinzufügen von Salz und Zucker zu Babynahrung.
- Vermeiden Sie es, Ihrem Kind vor dem Alter des Jahres grünes Gemüse wie Spinat sowie Honig, Paprika, Erdbeeren, Beeren, Kohl, Brokkoli, Tomaten und Ananas zu geben.
- Vermeiden Sie es, Desserts, Eiscreme, Kekse und Cracker vor dem Alter des Jahres in Babynahrung einzuführen.