die Milch
Milch ist eines der Getränke, die täglich konsumiert werden. Es ist das einzige Getränk, das aufgrund seines köstlichen Geschmacks und seines hohen Nährwerts von der Geburt bis zum Erwachsenenalter eingenommen wird. Milch und ihre Produkte sind Lebensmittel, die das Wachstum des Körpers fördern und vor Krankheiten schützen. Für alle Altersgruppen, insbesondere für Kinder, da es Kalzium enthält, das das Knochenwachstum fördert. In diesem Artikel werden wir Sie an die Vorteile von Milch für Kinder erinnern.
Vorteile von Milch für Kinder
- Erhöht die Fähigkeit und Fähigkeit von Kindern, im schulpflichtigen Alter aufzunehmen.
- Baut Knochenzellen und Gewebe auf und fördert die Gesundheit und Kraft der Knochen, da sie einen hohen Anteil an Kalzium enthalten.
- Schützt und konserviert die Zähne durch regelmäßige Einnahme von Milch.
- Es enthält einen hohen Prozentsatz an Vitamin D, einem der wichtigsten Vitamine, in die der Körper eindringt, da dieses Vitamin das Herz und die Blutgefäße schützt.
- Der Körper liefert einen hohen Prozentsatz an Vitamin D, einem der wichtigsten Vitamine, die der Körper benötigt.
- Reduziert die Probleme von Anämie und Anämie; weil es einen hohen Eisenanteil enthält.
- Es behandelt viele Blutprobleme und erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut.
- Baut die Muskeln des Körpers gesund und stark auf, da sie einen hohen Anteil an Proteinen enthalten, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Daher raten viele Ärzte, während der Kindheit regelmäßig Milch zu essen.
- Begrenzen Sie die Ansammlung von Fett im Körper des Kindes, was zur Beseitigung von Übergewicht führt: weil es Kalzium enthält.
- Schützt Kinder vor dem Risiko bestimmter Krankheiten, die über ihre Pubertät hinausgehen, wie z. B. Bluthochdruck, Darmkrebs und Atemprobleme, und schützt auch die Gesundheit der Haut.
Nährstoffe der Milch
| Nährstoffe | Nützlichkeit von Nährstoffen |
|---|---|
| Kalzium | Knochen und Zähne bauen |
| Kalium | Halten Sie den Blutdruck aufrecht |
| Vitamin-D | Erhaltung von Knochen und Körper im Allgemeinen mit Kalzium |
| Vitamin B12 | Nervengewebe pflegen, rote Blutkörperchen erhalten |
| Phosphor | Stärken Sie die Knochen, geben Sie ihnen Energie für den Körper |
| Vitamin A | Behalten Sie Ihr Immunsystem, Ihre Haut und Ihr Aussehen |
Einfluss von Wachstumsmilch auf die Immunität
Kinder, die Wachstumsmilch essen, sind weniger anfällig für Infektionen, da sie nicht nur Nahrung enthalten, sondern auch Elemente, die das Immunsystem des Babys unterstützen und die Darmgesundheit erhalten, da sie Präbiotika enthalten, die für die Ernährung der nützlichen Bakterien im Darm verantwortlich sind und Fett SeaPace enthalten , ein nützlicher Fetttyp.