Füttere das Baby
Das erste Lebensjahr des Babys ist eine Zeit großen Wachstums und großer Entwicklung. Das Wachstum und die Entwicklung des Babys gehen weiter. Das Baby beginnt sein Leben nur mit Milch, Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Dann beginnt er langsam, feste Lebensmittel zu essen, und die Eltern müssen wissen, wie es geht. Die richtigen Entscheidungen und das richtige Umfeld für das Kind, um seine Gesundheit zu unterstützen, denn Veränderungen und Entwicklungen beim Kind erfordern auch Änderungen in seiner Ernährung.
Die Art der von einem Kind gefütterten Milch und das Alter, in dem feste Lebensmittel in die Ernährung des Kindes aufgenommen werden, sind die wichtigsten Determinanten für die Ernährungsgesundheit. Muttermilch gilt zu Beginn seines Lebens als die beste und gesündeste Option für den Säugling. Neben dem Stillen ist die Mutter eine ausgezeichnete Nährstoffquelle für das Kind und enthält die Verbindungen, die das Kind schützen. Es wird empfohlen, sich ausschließlich und ausschließlich auf Muttermilch zu verlassen, um das Baby bis zum Alter von 6 Monaten zu füttern. Eisen als Alternative zur Muttermilch ergänzt, wenn er gezwungen wird.
Ein Baby, das in den ersten Lebenswochen auf Muttermilch angewiesen ist, benötigt täglich 8 bis 12 Fütterungen oder jedes Mal, wenn ein Kind nach Hunger schreit. Ein Baby, das alle zwei bis drei Stunden stillt, schläft zwischen seinen Diäten. Obwohl das Baby in den ersten zwei bis drei Minuten des Stillens etwa die Hälfte der Muttermilch leert, wird empfohlen, 10 bis 15 Minuten jeder Brust zu stillen. Nach 4 Wochen stillt das Baby alle 4 Stunden, während nach 2 bis 4 Monaten die Reifung des Kindes es der Mutter ermöglicht, nachts mit dem Stillen aufzuhören, und die Magenkapazität des Kindes steigt von 10 bis 20 Milligramm pro Tag auf bis zu 200 Milligramm pro Jahr das Baby, um größere und weniger häufige Mahlzeiten zu bekommen.
Führen Sie feste Lebensmittel in die Ernährung des Babys ein
Kinder entwickeln allmählich die Fähigkeit, erwachsene Nahrung zu kauen, zu schlucken und zu verdauen. Die richtige Nahrungsaufnahme spielt eine wichtige Rolle für das Wachstum und die Gesundheit des Kindes, während das Baby auch nach der Einführung fester Nahrungsmittel bis mindestens zum Alter des Jahres gestillt wird. In diesem Abschnitt werden diese Punkte erläutert.
Das Datum des Essens des Babys
Zusätzlich zu Muttermilch oder Milchpulver können feste Lebensmittel im Alter von 4 bis 6 Monaten in die Ernährung des Babys aufgenommen werden. Das angemessene Alter variiert für jedes Kind in Abhängigkeit von seinem Wachstum und seiner Entwicklung und einigen Anzeichen für seine Bereitschaft, mit dem Essen zu beginnen, z. B. den Wunsch zu essen. Öffnen Sie den Mund und bewegen Sie sich in Richtung Nahrung und befreien Sie das Kind von der Reaktion, die den Löffel drückt aus seinem Mund und die Fähigkeit, auf dem Kinderstuhl zu sitzen und dabei den Kopf stehen zu lassen.
Wenn Sie anfangen, Ihr Kind zu füttern, haben Sie viele vorgefertigte Optionen. Babynahrung kann zu Hause zubereitet werden, aber Sie sollten darauf achten, frisches Gemüse, Obst und Fleisch zu wählen. Stellen Sie sicher, dass alle Utensilien sauber sind und waschen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie mit der Zubereitung von Speisen beginnen. Die Mindestmenge an Wasser zum Waschen und Kochen von Lebensmitteln, wobei zu beachten ist, dass die zum Kochen verwendete Wassermenge ausreicht, um die Lebensmittel zu zerkleinern. Das Essen muss gekocht werden, bis es weich ist, ohne zu viel zu kochen, damit sein Nährwert nicht durch Hitze erheblich verloren geht. Bei Lebensmitteln sollten Salz und Zucker vermieden werden. Nach der Zubereitung kann das Essen in die Eisformen getrennt und nach dem Einfrieren in den Gefrierbeuteln aufbewahrt werden. Die Mahlzeit kann herausgenommen werden, um das Kind zu füttern und das Baby zu erhitzen und zu erhitzen.
Wenn Sie mit der Fütterung eines Babys beginnen, wird empfohlen, dass Sie eine Art von Nahrung eingeben und dann einige Tage warten, bevor Sie eine neue Diät einführen. Wenn Sie nach Beginn einer neuen Diät Durchfall, Hautausschlag oder Erbrechen haben, sollten Sie die Fütterung beenden und Ihren Arzt konsultieren. Es sollte darauf geachtet werden, dem Kind ausreichende Eisenquellen zu geben, die es zwischen 4 und 6 Monaten aufgrund von Erschöpfung seines Körpers und unzureichender Milch benötigt, auch wenn Muttermilch mit Eisen oder Milchmutter gefüttert wird, und die Pillen fertig zu geben Kinder mit guten Eisenmengen Es ist möglich, diesen Körnern eine Vitamin C-Quelle zuzusetzen, um ihre Absorption zu verbessern, und sie mit Fleisch oder Alternativen wie Hülsenfrüchten zu füttern, sobald sie ein geeignetes Stadium erreicht haben, um sie aufzunehmen.
In Bezug auf die Vitamin C-Quellen erhalten Gemüse und Obst dieses Vitamin in guten Mengen, und einige schlagen vor, Gemüse vor dem Obst zu beginnen, damit das Kind nicht an den süßen Geschmack von Obst gewöhnt ist und das Gemüse dann ablehnt, obwohl andere glauben dass Kinder süßen Geschmack bevorzugen, unabhängig von der Reihenfolge der Einführung seiner Ernährung, und dass diese Hypothese keine wissenschaftliche Forschung hat, um dies zu unterstützen.
Geeignete Lebensmittel im Alter von 4-6 Monaten
In dieser Zeit können Kinder mit mit Eisen angereichertem Getreide gefüttert werden, das mit Muttermilch, Säuglingsnahrung oder Wasser gemischt ist, und mit Gemüse und Obstpüree kann begonnen werden.
Geeignete Lebensmittel im Alter von 6-8 Monaten
In diesem Stadium können Sie anfangen, weniger Obst und Gemüse zu servieren, und Sie können mit den aus der Tasse erweichten und ungesüßten Fruchtsäften beginnen, wobei Sie darauf achten, die vom Kind konsumierte Saftmenge nicht zu überschreiten, um dies nicht zu tun Nehmen Sie den Platz anderer Lebensmittel ein, die Kalorien und Nährstoffe enthalten, die das Kind benötigt.
Geeignete Lebensmittel im Alter von 8-10 Monaten
In diesem Stadium können Sie anfangen, das Kinderbrot, Müsli auf dem Tisch, Joghurt und geschnittenes Gemüse und Beerenobst, das auf dem Tisch gekocht wird, zu füttern. Außerdem können Sie nach und nach Fleisch, Hühnchen, Fisch, Eier, Käse und Bohnenpüree einführen, die gut geschnitten und gehackt sind .
Lebensmittel für 10-12 Monate geeignet
Zu diesem Zeitpunkt sollten Brot und Müsli vom Tisch zusätzlich zu Müsli für Kinder, Obst, weichem oder gekochtem Gemüse, Fleisch, Geflügel, gehacktem oder geschnittenem Fisch in sehr kleine Stücke und Bohnenpüree enthalten sein.
Geeignete Lebensmittel im Alter von einem Jahr
Nach einem Jahr kann man sich auf Vollfett-Rindermilch als Hauptquelle für den Großteil der Nährstoffe verlassen, die das Kind benötigt. Ein Kind kann zwei bis drei Tassen Rindermilch pro Tag haben. Mehr essen kann die Eisenquellen in der Ernährung des Babys ersetzen. Es kann milchbedingte Anämie verursachen. Das Kind sollte auch mit Fleisch, mit Eisen angereichertem Getreide, angereichertem Brot oder Vollkornbrot, Gemüse und Obst gefüttert werden, während es sich abwechselt, und das Kind sollte zu diesem Zeitpunkt die Tasse trinken.
Lebensmittel, die aus der Babynahrung entfernt werden sollten
Lebensmittel mit hohem Gehalt und konzentriertem Zucker, zu denen auch Süßigkeiten für Babys gehören, sollten vermieden werden. Diese Lebensmittel erhalten leere leere Kalorien, die dem Kind keine nahrhaften Nährstoffe geben, die Fettleibigkeit verursachen können. Sorbit kann Durchfall verursachen. Gemüsekonserven sind aufgrund ihres hohen Natriumgehalts auch für Kinder ungeeignet. Bei der Säuglingsernährung sollten auch Honig und Maissirup vermieden werden, um das Risiko von Botulismus zu vermeiden.
Sie sollten auch vermeiden, Kindern Lebensmittel zu geben, die sie nicht sicher kauen und schlucken können, da dies das Kind ersticken kann, wie ungekochte Karotten, Kirschen, Kaugummi, Bonbons oder Gelatine, Marchamelo, Wurstscheiben, Nüsse, Erdnussbutter , Popcorn, Sellerie, ungekochter Sellerie, ganze Hülsenfrüchte und ganze Trauben.