Kniesteifigkeit
Kniesteifheit oder Knorpelerosion ist eines der Gesundheitsprobleme einer Gruppe von Menschen. Es wirkt sich auf ihr Leben aus, da es das Gehen und die Bewegung im Allgemeinen sowie die damit verbundenen unangenehmen Symptome wie Schmerzen, Infektionen, Grobheit und Erosion des Knorpels und andere behindert und einen Schwächezustand verursacht, der die Oberflächengelenke beeinträchtigt. Erwähnenswert ist, dass dieses Problem bei älteren Menschen zunimmt.
Ursachen für Knierauheit
Die Kniesteifheit resultiert aus verschiedenen Faktoren und Ursachen, darunter Alterung, Alterung, Fettleibigkeit, schnelle und plötzliche Gewichtszunahme, genetische Faktoren, ungesunde tägliche Gewohnheiten, unregelmäßige Sitzpositionen, lange Verweildauern, körperlicher Stress und anhaltende Müdigkeit. Täglich Fleisch und Fette in großen Mengen essen, die Harnsäure im Körper erhöhen, die Beine beugen und aufgrund der negativen Auswirkungen, die mit diesem Problem einhergehen, haben wir uns entschieden, über die wichtigsten Mittel zu sprechen, um dieses in diesem Artikel speziell beschriebene Problem zu überwinden .
Methoden zur Behandlung der Knierauheit
Am Anfang ist es sehr wichtig, alle am Anfang des Artikels genannten Ursachen zu vermeiden und die richtigen täglichen Gewohnheiten zu befolgen, die vor diesem Problem schützen, z. B. falsches Sitzen, und insbesondere das Knie nicht zu beugen Der Bereich des Gelenks, und um regelmäßig und kontinuierlich zu gehen, nährt und stärkt Bloody, nährt und stärkt den Knorpel, erhöht die Muskeleffizienz und den Gewichtsverlust durch Befolgung geeigneter Diäten.
Hausrezepte zur Behandlung von Knie-Rauheit
- Kaltwasserkompressen: Kaltwasserkompressen tragen zu einer Erhöhung der Durchblutung in Bereichen bei, die von Knieschmerzen betroffen sind.
- Pfeffer mit Olivenöl: Mischen Sie zwei Esslöffel Pfefferpulver mit einer halben Tasse warmem Olivenöl, platzieren Sie die Mischung über dem Knie und den Gelenken und wiederholen Sie den Vorgang mindestens zweimal täglich und eine Woche lang, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Ingwer: Ingwer reduziert Entzündungen, Schwellungen und Gelenkschmerzen, indem er ein Stück frischen Ingwers zu einer Tasse kochendem Wasser gibt, 10 Minuten stehen lässt und dann täglich eine angemessene Menge Honig und Zitrone sowie 2 bis 3 Tassen dieser Mischung hinzufügt, um das Beste zu erzielen Ergebnisse.
- Kurkuma: Kurkuma enthält einen hohen Prozentsatz an Curcumin, einem natürlichen Antioxidans, indem ein halber Esslöffel Ingwer und Kurkumapulver in einer Tasse gekochtem Wasser gemischt und mindestens zehn Minuten lang stehen gelassen werden. Fügen Sie dann eine angemessene Menge Honig hinzu und filtern Sie gut, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Sie können auch einen Teelöffel Kurkumapulver mit einem mit Honig gesüßten Glas Milch mischen und mindestens einmal täglich essen.
Quellen
Rauheit des Knies verursacht und behandelt und wie man sie loswird