Zellen im menschlichen Körper werden automatisch und kontinuierlich nachgefüllt. Dies geschieht durch den Tod alter Zellen und die Aufspaltung neuer Zellen. Um dies auf natürliche Weise zu tun, muss die Nahrung die neuen Zellen erreichen, um sicherzustellen, dass die Gesundheit des Gewebes und die inneren Organe funktionieren. Knochen, die nach einigen Studien im menschlichen Leben alle zehn Jahre vollständig erneuert werden, und dies bedeutet, dass die Knochen in Ihrem Körper vor einem Jahrzehnt nicht derselbe waren, sodass die Knochen ohne ausreichende Nahrung für ihre Zellen beim Menschen erneuert werden können Osteoporose und Lin Bone and Throat führen zu Verletzungen und Brüchen, die das Leben des Menschen gefährden können, sowie zu den Schwierigkeiten, mit denen der Patient konfrontiert ist, weil er aufgrund der Schmerzen und der Unfähigkeit zur Ausübung im Allgemeinen nicht in der Lage ist, arbeitsbezogene Dinge auf natürliche Weise zu tun Anstrengung.
Der Körper ist hauptsächlich auf Nahrung angewiesen, um die Bedürfnisse natürlicher Elemente zu erfüllen, die für die Aufrechterhaltung von Gesundheit und Kraft erforderlich sind, und darauf zu achten, dass Nahrung integriert wird, um die verschiedenen Nährstoffe zu erhalten, die für die Arbeit des Körpers notwendig sind. Neben der Pflege von Lebensmitteln, die insbesondere die Knochen stärken, da der Körper täglich bestimmte Mineralien, insbesondere Kalzium und Magnesium, sowie Vitamine, insbesondere Vitamin D, benötigt, um die Knochengesundheit zu erhalten. Beispiele für solche Lebensmittel sind:
- Fettiger Fisch wie Lachs, Thunfisch und Sardinen. Diese Fische enthalten viele Vitamine, von denen die wichtigsten Vitamin D sind und Omega-3-Fettsäuren enthalten, die für die Aufrechterhaltung der Knochenkorrosion und die Verringerung des Zellverlusts durch Fütterung von großer Bedeutung sind.
- Blattgemüse: wie Kohl, Spinat und Frühlingszwiebeln. Dieses Gemüse enthält einen hohen Anteil an Kalzium, Mineralien und Vitaminen, insbesondere Kohl und Spinat, was zur Erhöhung der Knochendichte beiträgt.
- Früchte: Besonders Orange, das große Mengen an Vitamin C enthält, ein sehr wichtiges Vitamin für den menschlichen Körper, da es mehr Kalzium aufnimmt, das Metall wichtigere Mineralien zur Stärkung der Knochen ist und Vitamin C eine wirksame Behandlung für die Krankheit von ist die Krankheit von Knochen und Kopfschmerzen. Gefolgt von einer Banane, die reich an Kalzium-, Magnesium- und Kaliummineralien ist, die für die Bildung menschlicher Knochen essentielle Mineralien sind.
- Nüsse: Die zweite Quelle von Omega 3 Besonders für Vegetarier oder allergisch gegen Fische und Nüsse wie Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse enthalten Kalium, Kalzium und essentielle Proteine.