Schmerz ist eine Nachricht vom Körper an das Gehirn, die darauf hinweist, dass eine Krankheit, eine Wunde oder eine harte Aktivität vorliegt, die ein Problem in einem Bereich verursacht hat. Ohne Schmerzen werden Sie viele Probleme mit geschnittenen Bändern bis hin zu Blinddarmentzündung nicht bemerken, bis das Problem ernst wird. Auf einem niedrigen Niveau können die Schmerzen Sie motivieren, den betroffenen Bereich zu entspannen. So kann das Gewebe repariert und zusätzliche Schäden verhindert werden, wenn die Schmerzen stark sind. Die Schmerzen motivieren Sie, sich ebenfalls behandeln zu lassen
Es ist jedoch nicht erforderlich, dass jeder Schmerz eine nützliche Funktion hat. Akute Schmerzen können uns auf ein Problem aufmerksam machen, das sofortige Aufmerksamkeit erfordert, während in einigen Fällen die Schmerzen lange nach der Heilung des betroffenen Bereichs bestehen bleiben.
Manchmal entstehen andere Schmerzen durch wiederkehrende Rückenschmerzen, Migräne und andere Arten von Kopfschmerzen, Arthritis und anderen Problemen.
Es wird als chronischer Schmerz bezeichnet, der als Schmerz bekannt ist, der kontinuierlich auftritt oder in einem Intervall von weniger als sechs Monaten auftritt. Dieser Schmerz kann ein anhaltendes Problem verursachen, das durch die Behandlung nicht gelindert werden kann. In diesem Fall wird die Schmerzkontrolle oft zum Ziel der Behandlung.
Bei manchen Menschen wird die Schmerzkontrolle oft zum Ziel der Behandlung. Wenn manche Menschen regelmäßig Schmerzen haben und zu Verspannungen führen, erhöht dies die Schmerzen. Angst und Erwartung von körperlichen Problemen können die Schmerzen verstärken und zu Depressionen und Verzweiflung führen. Wenn eine Person solchen Schmerzen ausgesetzt ist.
Es ist normal, seine Aktivitäten einzuschränken, und dies kann zu einem Zyklus chronischer Schmerzen führen, der das Vertrauen des individuellen Selbstwertgefühls und Selbstwertgefühls beeinträchtigen kann. Wenn Sie auf den chronischen Schmerzzyklus eingestellt sind und sich auch seiner psychologischen Auswirkungen bewusst sind, kann dies Ihnen helfen, sich nicht darauf einzulassen:
1) Der Zyklus beginnt oft mit langen Ruhe- und Inaktivitätszeiten, die zu einer Abnahme der körperlichen Stärke, Stabilität und Flexibilität führen. Infolgedessen können Sie anfangen, das Vertrauen in Ihre Fähigkeit zu verlieren, Dinge auszuführen, was zu niedrigen persönlichen Zielen führt
2) Die Unfähigkeit, zu Hause oder bei der Arbeit normale Aktivitäten auszuführen, scheint die Frustration zu erhöhen und akzeptiert sich wahrscheinlich als unproduktive Person. Dieses Gefühl des verminderten Selbstwertgefühls kann später zu Depressionen führen
3) In Zeiten, in denen die Schmerzen verschwunden sind oder wahrscheinlicher als gewöhnlich werden, können Sie sich anstrengen, Geschäfte zu machen, um sich selbst und anderen zu beweisen, dass Sie die Aufgaben, die Sie vor dem chronischen Schmerzzyklus ausgeführt haben, noch ausführen können
4) Infolge von übermäßigem Stress kehren die Schmerzen häufig zurück und sind möglicherweise stärker als zuvor, und Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Arbeit zu beenden oder Ziele zu erreichen. Aufgrund der schwachen Entschlossenheit und während der Schmerzen beginnen Sie, Ihre Aktivitäten zu reduzieren und zu beginnen die zweite Sitzung
Eine Möglichkeit, Gefangene davon abzuhalten, in einen chronischen Schmerzzyklus zu geraten, besteht darin, die Schmerzen zu kontrollieren. Oft kann die Verringerung der körperlichen Schmerzen den Beginn des Zyklus verhindern. Es gibt viele Behandlungen, die helfen können, Schmerzen zu lindern. Einige tun dies auf einer rein physischen Ebene, möglicherweise indem sie den Schmerzprozess stören oder das Gefühl vom Ende der Nerven entfernen. Und einige von ihnen erreichen den Schmerz auf psychologischer Ebene, indem sie die Wahrnehmung des Schmerzgeistes beeinflussen. Bei der Behandlung von Schmerzen gibt es jedoch häufig keine Grenze zwischen der physischen und der mentalen Ebene. Nur körperliche Schmerzen zu lindern, kann Verspannungen und eine gute Lebenseinstellung verringern. Der Geist kann auch verwendet werden, um Muskeln zu entspannen und körperliche Veränderungen zu beeinflussen, die Symptome reduzieren können.