Bauch und Gesäß senken
Viele Menschen leiden unter Übergewicht im Bauch und im Gesäß, was sie im sozialen Leben in Verlegenheit und Scham bringt. Daher greifen viele Menschen auf die Verwendung von Kräutern zurück, um Bauch und Gesäß loszuwerden, und auf die Reduzierung der Fettflächen durch viele Kräuterrezepte In diesem Artikel.
Bauch und Gesäß mit Kräutern senken
Das Rezept für Ingwer und Pfefferminze
Zutaten:
- Ingwer wie gewünscht.
- Frische Minzblätter.
- Saft für eine halbe Zitrone.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Ingwer, Pfefferminze, Zitronensaft in eine Flasche geben, kochendes Wasser aufstellen und eine Stunde ruhen lassen.
- Wir trinken drei Tassen pro Tag, da dies uns hilft, fünf bis sieben Kilogramm pro Monat abzunehmen.
Das Rezept für Salbei und Kamille
Zutaten:
- Zwei Teelöffel Salbei.
- Vier Teelöffel Kamille.
- Vier Teelöffel Rosmarin.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Salbei, Kamille und Rosmarin gut mischen.
- Fügen Sie der Mischung kochendes Wasser hinzu.
- Wir nehmen die Mischung eine Woche lang ein und werden insbesondere die Verringerung des Bauchraums bemerken.
Rezept Kreuzkümmel und Zitrone
Zutaten:
- Kreuzkümmel in kleinen Mengen.
- In Scheiben geschnittene Zitrone.
- Kochendes Wasser.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Den Kreuzkümmel in das kochende Wasser geben, die Zitronenscheiben hinzufügen und über Nacht stehen lassen.
- Wir essen die Mischung morgens auf dem Bauch.
Das Rezept für Zimt und Kakao
Es blockiert das Rezept von Kakao und Zimt und löst Fett im Körper, das schnell Kalorien im Körper verbrennt, durch das folgende Rezept:
Zutaten:
- Zwei Teelöffel Zimt.
- Zwei Esslöffel Honig.
- Zwei Teelöffel Kakaobohnen.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Zimt, Honig und Kakao gut mischen.
- Wir essen am Morgen vor dem Frühstück einen Esslöffel der Mischung und eine halbe Stunde später frühstücken wir.
Tipps zur Reduzierung von Gesäß und Bauch
- Übung, die uns Spaß macht und Gewicht verliert.
- Laufen, schwimmen und Fahrrad fahren.
- Vermeiden Sie kalorienreiche Snacks, um mehr Kalorien zu verbrennen, die täglich in den Körper gelangen.
- Essen Sie fettarme Mahlzeiten und Kalorien.
- Essen Sie Gemüse und Obst, die keine Kalorien enthalten und als nahrhafte Mahlzeiten charakterisiert sind.
- Essen Sie fettarmes Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Getreide und Bohnen, da unser Verbrauch von 100 Kalorien geringer als gewöhnlich ist und der Körper automatisch beginnt, das Gesäß und den Bauch zu senken.
- Das Üben vieler Übungen, die wir überall üben können, z. B. auf dem Rücken auf dem Boden liegen und die Beine bewegen, als würden wir zwanzig Mal Fahrrad fahren, oder am Mittag auf dem Boden, und die beiden Männer ausstrecken und sich bewegen die Beine abwechselnd zwanzigmal auf und ab.