Dicker Bauch
Bauchfett ist ein Problem für viele Menschen, die übergewichtig sind. Selbst diejenigen, die das richtige Gewicht haben, möchten den Bauch flach machen, stehen aber vor vielen Hindernissen. Wenn Sie zunehmen, hat der Körper keinen anderen Ort, um Fett und Bauch zu speichern. Wir werden über die besten Kräuter sprechen, um Bauchfett zu verbrennen.
Kräuter zur Verbrennung von Bauchfett
Minze
Zutaten:
- Ein Esslöffel Honig.
- Eine kleine Menge Pfeffer.
- Ein paar Minzblätter.
- Ein Glas heißes Wasser.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Honig, Pfeffer und Minzblätter in heißes Wasser geben.
- Lassen Sie die Tasse fünf Minuten beiseite, dann die Hälfte und trinken Sie.
Zimt
Zutaten:
- Ein halber Esslöffel Zimtpulver.
- Ein Esslöffel Honig.
- Ein Glas heißes Wasser.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Legen Sie das Zimtpulver in Wasser und lassen Sie es fünf Minuten einwirken. Fügen Sie dann das Getränk hinzu.
- Fügen Sie Honig hinzu und rühren Sie gut, bis sich aufgelöst hat.
- Trinken Sie das Getränk zweimal täglich; einmal vor dem Frühstück und einmal vor dem Schlafengehen.
Kräutermischung
Zutaten:
- Esslöffel gemahlener Ingwer.
- Ein wenig Zitronensaft oder Honig.
- Ein Esslöffel zerkleinerter Zimt.
- Ein Esslöffel gemahlener Kreuzkümmel.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Kochen Sie ein Glas Wasser in einem Topf mit Zimt, Ingwer und Kreuzkümmel für 10 Minuten.
- Nehmen Sie den Topf vom Feuer und lassen Sie ihn etwas abkühlen.
- Fügen Sie anschließend Zitronensaft oder Honig hinzu.
- Trinken Sie die Tasse dreimal täglich, bevor Sie 30 Minuten täglich vor dem Frühstück und Abendessen essen.
Andere Kräuter
- Ingwer: Den Ingwer ins Wasser geben, dann eine kleine Menge Pfeffer und Honig dazugeben und die Mischung fünf Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen und nach etwas Abkühlen trinken.
- Ingwer und Essig: Mischen Sie drei Esslöffel Ingwer, 1 Esslöffel Rosenwasser, 2 Esslöffel Apfelessig in einer Schüssel und geben Sie die Mischung auf den Bauch.
- Grüner Tee: Trinken Sie einen Tag vor dem Training ein Glas davon.
Tipps zur Verbrennung von Bauchfett
- Fügen Sie zu jeder Mahlzeit einen halben Teelöffel hinzu, egal ob Salat oder Sandwiches oder ein Hauptgericht aus Thymian, Zimt, Kurkuma und Nelken.
- Magnesium wird täglich morgens eingenommen, da es Entzündungen reduziert und schädliche Bakterien im Magen abtötet, indem Sheasamen, Leinsamen oder Kürbiskerne zum Frühstück hinzugefügt werden.
- Fast-Food-Entfernung in Mahlzeiten und Abendessen wie Süßigkeiten und Gebäck; Sie fördern das Wachstum von Bakterien im Darm.