Der Säuregehalt des Magens ist eines der häufigsten und häufigsten Probleme der gesamten Gesellschaft. Der Schmerz wird durch Sodbrennen im Magen verursacht. Es ist auf unsachgemäßes Essen zurückzuführen, was zu Problemen in der Magenwand führt. Direkter Schlaf nach dem Essen.
Der Säuregehalt des Magens kann definiert werden:
Der Magen scheidet die Enzyme und Salzsäure aus. Diese Substanzen verdauen Nahrung, aber saure Substanzen setzen sich im Magen ab. Der Magen umgibt eine Membran, die den Magen schützt, aber durch das Eintreffen der Säure in die Lunge verursacht wird.
Symptome der Magensäure: Brennen in der Speiseröhre und im Magen, Völlegefühl und Verdauungsstörungen.
Ursachen der Magensäure:
Fett essen, nicht richtig essen, sofort nach dem Essen schlafen, Mageninfektion mit schwerer Erkältung, Essen zwischen den Mahlzeiten und unregelmäßiges Essen und nervöse Anspannung.
Die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung und Minderung der Magensäure:
1. Essen Sie vor dem Schlafengehen zwei Stunden, da die Schlafposition dazu führt, dass Säure aus dem Magen in die Speiseröhre gelangt.
2. Vermeiden Sie nervöse Spannungen so weit wie möglich.
3. Essen Sie 5 Snacks anstelle von 3 Mahlzeiten und kauen Sie das Essen gut.
4. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, Gewürze und Fett.
5. Essen Sie keine heißen oder zu kalten Dinge.
6. Rest des Körpers auf einem hohen Kissen.
7. Vermeiden Sie das Rauchen nach dem Essen, begrenzen Sie die Speichelsekretion und öffnen Sie die Klappe des Schutzmuskels zwischen Speiseröhre und Magen.
8. Machen Sie leichte Sportarten, einschließlich Gehen.
9. Kaugummi wirkt auf die Packung des Speichels der Speiseröhre und schützt vor Säuregehalt.
Wir werden einige Lebensmittel anbieten, die Säure behandeln:
Salat: Wir machen Salatsaft mit Wasser und mischen ihn im Mixer und trinken, damit er die Säure entfernt.
Mandeln: Wir nehmen die Menge von 10 Mandelkörnern pro Tag, helfen bei der Bildung einer Membran zum Schutz des Magens, helfen bei der Verdauung.
Kohl-Kartoffel-Mischung: Mischen Sie zwei Tassen Kartoffelsaft mit Kohlsaft oder drücken Sie eine Kartoffel mit Wasser aus.
Olivenöl: Trinken Sie täglich vor den Mahlzeiten und können Sie anstelle von Mazolaöl zum Kochen verwenden.
Süßholz: 50 Gramm Süßholz 10 Minuten kochen lassen, dann fünf Stunden ruhen lassen und 21 Tage lang dreimal täglich 3 Tage lang trinken.
Kokoswasser: Es ist eines der wichtigsten Rezepte gegen Magenverbrennung, kann zweimal täglich getrunken werden, um Schwellungen vorzubeugen, und beruhigt den Magen.
Gurke und Melone: Es ist eine wasserreiche Frucht, die zur Verringerung der Säure und zur Behandlung von Rheuma und Brennen beiträgt.
Ananas: Es enthält ein Protein, mit dem es Säure in den Magen zieht.
Von Antazida-Lebensmitteln: Essen Sie Lebensmittel, die den Säuregehalt so weit wie möglich reduzieren: Spinat, Kohl, Kichererbsen, Sellerie, Karotten, Äpfel.
Lebensmittel, die Säure verursachen: Lebensmittel, die den Säuregehalt verursachen und erhöhen, wie: Fett, Knoblauch, Zwiebel, Minze, Tee, Kaffee, alkoholfreie Getränke, Gewürze, Magermilch.
Am Ende der Aussage stellen wir fest, dass der Säuregehalt des Magens eines der störendsten Dinge für den Menschen ist, die ein unangenehmes Gefühl verursachen, und zeigt uns, dass dieser Artikel das Problem des sauren Magens auf natürliche Weise lösen kann, ohne auf Ärzte zurückzugreifen.