eine Einleitung
Trinken Sie Wasser in großen Mengen gesunder Gewohnheiten, die dem Körper helfen, die lebenswichtigen Funktionen in vollem Umfang zu erfüllen, sowie den Sinn für Gleichgewicht und Aktivität. Es gibt viele Studien, die am Morgen mit Trinkwasser und auf nüchternen Magen durchgeführt wurden und dem Körper helfen können Um viele der Probleme loszuwerden, geht es um die Wasseraufbereitung bei Japanern, die morgens und auf nüchternen Magen vier Tassen Wasser trinken und dann nach einer halben Stunde Trinkwasser essen, wodurch wir das Geheimnis der Japaner entdecken auf die Erhaltung ihrer Gesundheit sowie körperliche und geistige Aktivität, so werden wir alle Vorteile von Trinkwasser und seine Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit identifizieren.
Vorteile von Trinkwasser am Morgen
- Entgiftung: Einer der wichtigsten Vorteile von Wasser für den Körper besteht darin, Giftstoffe zu entfernen, die sich im Körper ansammeln und nur durch Wasser, Trinkwasser am Morgen und auf nüchternen Magen beseitigt werden können, um viele Krankheiten zu verhindern.
- Verbessern Sie das Erscheinungsbild der Haut: Wasser ist die Reinheit des Körpers und jedes Ungleichgewicht im Ernährungssystem. Ein Mangel an Trinkwasser während des Tages trägt zur Entstehung von Liebe und Haut- und Hauttrübung bei, wenn wir während des Tages Wasser trinken Der Morgen hilft, den Stuhlgang zu regulieren, die Haut deutlich zu verbessern und mehr Haut zu werden.
- Gewichtsverlust: Übergewichtigen wird empfohlen, morgens und auf nüchternen Magen vor dem Frühstück eine halbe Stunde lang Wasser zu trinken, da Wasser im Allgemeinen die Stoffwechselrate um 25% erhöht und die Verbrennungsrate von überschüssigem Fett und ungesundem Körper erhöht Trinken Sie Wasser nach dem Essen während der drei Hauptmahlzeiten, um die Umwandlung von Ölen in den Lebensmitteln in Fett zu verhindern. Es wird empfohlen, täglich (1-3) Tassen nach jeder Mahlzeit zu trinken.
- Reinigung des Dickdarms von Abfällen: Wasser, das den Dickdarm von den Resten verdauter Nahrung reinigt und so die Verdauung verbessert. Alle Probleme (Verdauungsstörungen, Schwierigkeiten bei der Nährstoffaufnahme) werden morgens durch Trinkwasser gelöst.
- Kopfschmerzen loswerden: Eine der Hauptursachen für Kopfschmerzen ist der Wassermangel im Körper, da das menschliche Gehirn zu 70% aus Flüssigkeiten besteht, wenn das Trinken von Wasser zwischen 2 und 4 Tassen auf nüchternen Magen das Auftreten von Kopfschmerzen verhindert der Tag.
- Verjüngung des Körpers und die Fähigkeit, Zellen im Blut und in den Muskeln zu regenerieren.