Vorteile des Trinkens von Ingwer auf leeren Magen

Ingwer

Ingwer, eine blühende Pflanze, deren Wurzeln unter der Erdoberfläche liegen. Die Wurzeln des Ingwers sind eine Schnur, die in Form einer Kette miteinander verbunden ist, der Teil, den die Pflanze verwendet.

Ingwer ist eine krautige Pflanze, die jährlich wächst. Die Blätter und Blüten sind etwa einen Meter lang. Ingwer stammt aus über 14 Jahrhunderten in tropischen Regenwäldern in Südostasien und auf dem indischen Subkontinent. Ingwer wurde im ersten Jahrhundert n. Chr. Wie andere Gewürze als Ergebnis des Handels über Indien nach Europa exportiert und dann in vielen Ländern der Welt verbreitet. Der in Indien angebaute Ingwer zeichnet sich jedoch durch die genetische Vielfalt seiner Sorten aus.

Formen des Ingwergebrauchs

Ingwer verleiht dem Essen einen köstlichen Geschmack und einen starken Geschmack. Seine Wurzeln enthalten flüchtige Öle. Daher wird es bei der Zubereitung vieler Fleischgerichte und gekochter Lebensmittel verwendet. Es wird auch zur Herstellung von Süßigkeiten verwendet, zusätzlich zur Verwendung bei der Herstellung von Ingwersirup, nachdem es einige Zeit in heißem Wasser eingeweicht wurde. Fügen Sie Honig oder Scheiben saurer Früchte hinzu, um das Interesse und den Geschmack zu steigern. Ingwer kann durch Trocknen oder Gefrieren gelagert werden, um ihn bis zur Verwendung frisch zu halten. So verwenden Sie Ingwer viele andere Formen:

• Ingwer wird nach dem Reinigen und Schälen in seiner frischen Form verwendet. Es wird zur Zubereitung vieler internationaler Gerichte und Rezepte verwendet.
• Ingwer wird als Gewürz verwendet, nachdem er aus dem Boden und den Blättern extrahiert wurde, wird vom Staub gereinigt und vollständig getrocknet und dann gemahlen. Er zeigt die Reife des Ingwers an, wenn das Welken von Blüten und Blättern beobachtet wird, und kann auf den Märkten bezogen werden bereit zum Benutzen.
• Ingwer wird als Tablette in Apotheken verwendet.

Der Nährwert von Ingwer

Die folgende Tabelle zeigt die Nahrungszusammensetzung von jeweils 100 g frischem Ingwer:

Vorteile des Trinkens von eingeweichtem Ingwer auf leeren Magen

Eine heiße Tasse Ingwer kann helfen, viele Krankheiten und Gesundheitsprobleme zu lindern und zu behandeln, insbesondere wenn sie bei Verdauungsproblemen und morgendlicher Übelkeit getrunken wird, um die Absorption im Magen zu erleichtern und die Verwendung ihrer Bestandteile zu beschleunigen. Verwendung, da viele Pflanzen- und Kräuterplantagen von größerem Nutzen und schneller sind, wenn sie auf leeren Magen, einschließlich Ingwer, getrunken werden, und im Folgenden werden einige der Vorteile von eingeweichtem Ingwer erwähnt:

• Wenn Ihnen beim Aufwachen schwindelig oder übel wird oder Sie Magenschmerzen haben, wird empfohlen, eine Tasse heißen Ingwer zu trinken, um dieses Gefühl zu stoppen und den Magen von den verbleibenden Speiseresten zu reinigen.
• Dehydrierter Ingwer spielt eine wichtige Rolle bei der Erleichterung der Verdauung und der indirekten Verbesserung der Nährstoffaufnahme, da eine verbesserte Verdauung das Gewicht erheblich reduziert und Ingwer dabei hilft, das Problem des unerwünschten Aufstoßen zu lösen.
• Das Trinken von Ingwer trägt dazu bei, die Kalorienverbrennungsrate zu erhöhen und den Stoffwechsel im Körper zu erhöhen, was bedeutet, dass die Ansammlung von überschüssigem Fett beseitigt wird, und vermittelt über einen bestimmten Zeitraum ein Gefühl von Fülle und Sättigung, was weniger Kalorienverbrauch bedeutet.
• Hilft bei der Erweiterung der Blutgefäße und verbessert den Blutfluss, da es Wirkstoffe wie Aminosäuren und Mineralien enthält, die vor Fieber, Schüttelfrost und übermäßigem Schwitzen schützen, die Durchblutung des Körpers aktivieren und das Herz schützen von Krankheiten und möglichen Problemen in den Blutgefäßen.
• Lindert Schmerzen im Allgemeinen und die mit Arthritis im Besonderen verbundenen Schmerzen. Es hilft, die Muskeln des Knies und der Hüften besser zu bewaffnen, Muskel- und Gelenkschwellungen zu reduzieren sowie Zahnschmerzen zu lindern und zu behandeln.
• Das Trinken einer Tasse eingeweichten Ingwers verbessert Ihre Stimmung und gibt Ihnen ein Gefühl von Komfort und Ruhe.
• Ingwer, der bei Asthma und Bronchitis infundiert wird, lindert die damit verbundenen Schmerzen und beschleunigt die Heilung.
• Verdoppelt die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und Aufmerksamkeit zu erregen, verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Gehirnzellen verloren gehen, und schützt die Zellen länger, was bedeutet, dass der eingeweichte Ingwer die Alzheimer-Krankheit im Laufe der Zeit schützt.
• Stärkt das körpereigene Immunsystem und wirkt entzündungshemmend. Der Ingwer wird als ideales Getränk zur Behandlung von rheumatoider Arthritis verdünnt. Es wird auch zur Behandlung von Cholera, bakteriellem Durchfall und Entzündungen der Hoden bei Männern eingesetzt.
• Hilft bei der Behandlung einiger Krebsarten, vor allem Eierstockkrebs.

Warnung vor in Ingwer getränkten Getränken

Obwohl Ingwer als Teil sicherer Getränke eingestuft wird, hat er einige Nebenwirkungen, wenn er in übermäßigen Mengen konsumiert wird, und einige dieser Symptome:

Bei manchen Menschen kann es auch zu Hautreizungen kommen, wenn es die äußere Hautschicht berührt.

• Ingwergetränke können den Insulinspiegel erhöhen oder den Blutzuckerspiegel senken. Daher müssen Diabetiker möglicherweise mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie Ingwer in ihre tägliche Ernährung aufnehmen möchten.
• Übermäßige Mengen an eingeweichtem Ingwer können dazu führen, dass sich einige Herzerkrankungen verschlimmern. Ingwer senkt den Blutdruck. Der Verzehr durch Niederdruckpatienten kann gesundheitsschädlich sein und zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen.
• Ingwer kann das Blutungsrisiko erhöhen und mit Blutverdünnern wie Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) und Aspirin interagieren.