Gerste
Es gibt eine Gruppe von Kräuterpflanzen auf der ganzen Welt, darunter Gerste, die aufgrund ihres hohen Nährwerts seit der Antike bekannt ist und verwendet wird. Es enthält eine große Auswahl an Vitaminen, Proteinen, Ballaststoffen, Antioxidantien und einigen Elementen, insbesondere Kalzium und Phosphor.
Die Gerste wird nach dem Mahlen und Zubereiten von Brot, Keksen oder der Zubereitung eines Getränks namens Gerste getränkt gegessen, das am häufigsten verwendet wird als andere, bis die Fabriken in direkt trinkfertigen Glasbehältern zubereitet und verpackt sind. Die Gerste zeichnet sich durch ihre Fähigkeit aus, ihren Nährwert zu erhalten und zu geben. Der Körper hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Vorteile von eingetauchter Gerste
- Das Ausstoßen von Toxinen im Blut, insbesondere einiger toxischer Elemente wie Blei, ist eines der wichtigsten Getränke, die täglich verwendet werden, um dieses Ziel zu erreichen.
- Erhält die Jugend des Körpers und verzögert sein Altern. Die darin enthaltenen Antioxidantien können die Zellen vor Schäden schützen und sie ständig auffüllen.
- Es ist vorteilhaft für die Herzgesundheit; Es senkt den Gehalt an schädlichem Cholesterin im Blut, erhöht den Blutfluss in den Blutgefäßen, was zu einer Blockade führt, und schützt so das Herz vor Krisen und Blutgerinnseln.
- Gewichtsverlust und Beseitigung von angesammeltem Fett im Körper; Die darin enthaltenen Fasern verbrennen Fett und entfernen es und geben auch länger ein Sättigungsgefühl.
- Schutz des Körpers vor Krebs, insbesondere vor Brustkrebs und Darmkrebs. Die darin enthaltenen Antioxidantien verhindern eine abnormale Zellteilung und verhindern so gutartige und bösartige Tumoren.
- Um das Blutzuckergleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist eine der Komponenten in der Beta-Glucan-Faser eingeweicht. Diese Fasern reduzieren die Aufnahme von Kohlenhydraten aus Lebensmitteln, was sich positiv auf den Zuckergehalt auswirkt und ihn auf seinen normalen Wert von 80-120 mg / dl bringt.
- Es ist ein Blutstärkungsmittel, ein Anämiebekämpfer, weil es so viele Vitamine und Eisen enthält.
- Hilft dem Verdauungssystem, seine Funktion zu erfüllen; Es hilft, die Verdauungssäfte zu erhöhen, so dass der Verdauungsprozess schneller wird, und verhindert auch das Auftreten von Verstopfung, Hämorrhoiden.
- Es ist sehr nützlich für die Nieren; es verhindert die Bildung von Steinen in ihnen, obwohl sie aufgrund ihrer Befruchtung und des Herausnehmens mit Urin bereits in ihnen vorhanden sind.
- Den Körper von Schwellungen und Schwellungen in den Gliedmaßen infolge der Ansammlung von Flüssigkeiten und Salzen zu befreien;
- Stärken Sie die Knochen und verhindern Sie eine Beeinträchtigung der Zerbrechlichkeit oder Entzündung, Kalzium kann erreicht werden.
- Erhöht die Immunität des Körpers und seine Fähigkeit, Keime und Mikroben zu bekämpfen.
Hausgemachte Gerste kann hergestellt werden, indem 100 Gramm Gerste pro zwei Liter Wasser hinzugefügt, gekocht und dann filtriert werden, um trinkfertig zu sein.