Gerste
Gerste ist eine Art Vollkorn, wird seit der Antike von verschiedenen Zivilisationen als eine Art Nahrung für Tiere und Menschen verwendet, wurde extrahiert und als Gerstenwasser in vielen verschiedenen Anwendungen bezeichnet, da ein kühles Getränk, das den Körper mit Feuchtigkeit versorgt, viel hat von gesundheitlichen und therapeutischen Vorteilen, Gerste durch Kochen einer Menge Gerstenkorn und dann abkühlen lassen und dann verwenden, und werden in diesem Artikel die wichtigsten Vorteile von Gerstenwasser erwähnen.
Vorteile von Gerstenwasser
- Es ist eines der schnellsten und schnellsten Getränke und da es hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht, ist es auch leicht zu verdauen und aufzunehmen.
- Enthält einen sehr hohen Wasseranteil von bis zu 92%.
- Es besteht aus einem sehr niedrigen Fettgehalt und ist daher sehr gut für Menschen geeignet, die eine proteinarme Diät einhalten.
- Stimuliert die Speichelsekretion im Mund, da sie die Blutverteilung in der Mundschleimhaut beeinflusst.
- Es beschleunigt den Verdauungsprozess sehr effektiv, da es einfacher ist.
- Gerstensirup enthält Folsäure, die von Frauen in der Schwangerschaft benötigt wird. Wenn dieser Vitaminmangel bei Frauen während der Schwangerschaft zu einer Deformität der Wirbelsäule des Fötus vor der Geburt führen kann.
- Es beugt Osteoporose vor und schützt vor koronaren Herzerkrankungen, indem es die Menge an gutem Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße erhöht und den Gehalt an schädlichem Cholesterin senkt. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, trinken Sie regelmäßig täglich Gerste.
- Es kann als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, indem es auch erwachsenen und jungen Lebensmitteln zugesetzt wird.
- Gerstenextrakt mit Zucker wird zur Behandlung von Durchfall bei Kindern verwendet.
- Hilft, die schädlichen Auswirkungen von Bakterien zu minimieren.
- Es ist nützlich bei Husten und Halsschmerzen, zusätzlich zu einem nützlichen Getränk bei extremem Durst und kann als Anti-Hitze-Mittel verwendet werden.
- Enthält viele Vitamine und Mineralien und ist daher sehr nützlich für Diabetiker.
- Gerste enthält einen guten Anteil an nicht schädlichem natürlichem Melatonin, einer Substanz, die von der Zirbeldrüse im Gehirn direkt hinter den Augen ausgeschieden wird.
- Gerste enthält Nährstoffe wie Magnesium und Kalium, die bei der Linderung der Symptome einer Depression hilfreich sind. Es enthält auch Antioxidantien, die auch dazu beitragen, die Symptome des Alterns zu verzögern, da es Schäden reparieren kann, die die Zellen mit zunehmendem Alter betreffen können, und den Körper vor Krankheiten schützt.