Zimt
Eines der wichtigsten Gewürze in vielen Gerichten, das oft mit Stöcken oder nach dem Mahlen verwendet wird, und das wichtigste Produkt, das wir aus Zimt zubereiten, ist Zimtsirup , Ein Getränk, das sich durch einen köstlichen Geschmack und einen schönen Geruch auszeichnet, zusätzlich zu seinem Nährstoffgehalt, der reich an vielen Vitaminen und Mineralstoffen ist und im gleichen Zusammenhang unserem Körper eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet, werden wir eine kurze Tour machen Die wichtigsten dieser Inhalte und Vorteile finden Sie im folgenden Artikel:
Vorteile von Zimtsirup
- Zimtsirup enthält Antioxidantien, die das Risiko bestimmter Krankheiten wie Krebs und Altern verringern.
- Es enthält antivirale Eigenschaften wie Erkältungs- und Grippeviren, sowohl für Bakterien als auch für Pilze.
- Verbessert die Durchblutung.
- Linderung von Schwellungen und Arthritis-Schmerzen und Rheuma.
- Hilft sich warm zu fühlen.
- Der Konsum von 120 Milligramm und 6 Gramm Zimt pro Tag hilft, das Gesamtcholesterin, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride zu senken und den Gehalt an gutem Cholesterin (HDL) zu erhöhen.
- Verbessert das Gedächtnis.
- Lindert Kopfschmerzen.
- Enthält Polyphenole, eine natürliche Verbindung, die zur Stabilisierung des Blutzuckers beitragen kann.
- Reduziert das Risiko von Diabetes.
- Hilft bei der Beruhigung von Magen und Darm, wo es die Bildung von Gasen minimiert und sich aufgebläht fühlt.
- Hilft beim Schutz der Zähne vor Karies, verringert das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und stärkt die Mundhygiene.
- Reduziert Übelkeit, Durchfall, Verstopfung und Erbrechen.
- Reduziert die Schmerzen bei Magengeschwüren und Muskelschmerzen.
- Verbessert die Stimmung für seinen guten Geruch
Lebensmittelgehalt von Zimtsirup
- Zimtsirup ist eine gute Quelle für viele Mineralien, hauptsächlich Mangan und Kalzium, die für eine gesunde Haut und Knochen wichtig sind.
- Enthält Ballaststoffe, die zusammen mit Kalzium die Gesundheit von Dickdarm und Herz unterstützen.
- Eine Portion Zimtpulver enthält eine Kalorie auf drei Kalorien und erhöht die Kalorienmenge, wenn wir mehr Zucker pro Tasse hinzufügen.
Wie man Zimtsirup zubereitet
Ein mittelgroßes Stück Zimtstangen sollte in eine Tasse und eine viertel Tasse Wasser gegeben, 25 Minuten gekocht, dann mindestens 15 Minuten ruhen und einen halben Teelöffel gemahlenes Zimtpulver mit heißem Wasser umrühren und Trinken.
Information
Jede Tasse Zimt ist ein viertel bis ein halber Teelöffel Zimtpulver oder eine halbe Tasse Zimtstangen.