Der Mensch ist auf zwei Quellen angewiesen: Pflanzen und Tiere, und die Quellen für Tierfutter sind vielfältig, wie Milch und Milchprodukte sowie Fleisch, und es gibt auch die Leber. Die Leber einiger Tierarten ist nahrhaft und reich an Nährstoffen Für den Körper und die von menschlichen Schafschafen behandelten Lebertypen, die dunkelbraune Farbe haben, Kuh und dunkelrotes, braunes leberbraunes Huhn, werden in diesem Artikel die wichtigsten Vorteile hervorgehoben, die die Leber für den menschlichen Körper bietet.
Tipps beim Kauf von Leber
Am Anfang und bevor über die Vorteile der Leber gesprochen wird, müssen einige wichtige Dinge erwähnt werden, die beim Kauf der Leber zu beachten sind:
Wenn Sie es längere Zeit aufbewahren möchten, sollten Sie es in mehrere Stücke schneiden, in dicht verschlossenen Plastiktüten verteilen und dann in den Kühlschrank stellen. Im Kühlschrank mit Gefrierfach und in diesem Fall 2 – 4 Monate in der Leber bleiben, sollte vor dem Kauf der frischen Leber auch auf die Leberform geachtet werden, weich, glänzend und sauber und frei von Schleim sein oder Schmutz oder jede Veränderung Nicht wünschenswert in der Farbe.
Die Nährwerte in der Leber sind vielfältig, sie sind reich an Eiweiß, ungesättigten Fetten und enthalten sehr hohe Anteile an Eisen, Zink, Kupfer, Phosphor und Mangan, Selen und Leber, die für sehr große Mengen an Vitaminen gespeichert sind A, B, B 2, 12), Folsäure und enthalten auch Kalorien.
Vorteile der Leber
- Behandelt das Problem der Anämie und schützt es vor seinem Vitamin B12.
- Trägt sehr stark zur Bildung roter Blutkörperchen bei.
- Es spielt eine große Rolle beim Aufbau der Muskeln des Körpers.
- Stärken Sie das Sehvermögen und verbessern Sie das Sehvermögen.
- Wirkt gegen Stress und Stress.
- Stärkt die Düngung.
- Es stärkt das körpereigene Immunsystem und macht es widerstandsfähiger gegen Krankheiten.
- Sehr nützlich für die Haut, stärkt und stärkt auch die Nägel.
- Erhält die Gesundheit und Sicherheit von Zähnen und Knochen.
- Für die schwangere Mutter und ihren Sohn ist es sehr wichtig, die notwendige Folsäure zu haben.
- Versorgung des Körpers mit seinem täglichen Kalorienbedarf.
- Die Leber enthält die Pentothensäure, die für die lebenswichtigen Prozesse im Körper erforderlich ist, durch die die chemische Energie in andere Energieformen umgewandelt wird.
- Beim Verzehr von roher Leber ergeben sich folgende Vorteile:
- Schützen Sie den Körper vor Anämie, insbesondere vor maligner Anämie, dem Morbus Bremer.
- Behandlung von Leberversagen und einigen anderen Lebererkrankungen.
- Zusätzlich zu den zuvor genannten Vorteilen.