Eiermixtur
Eier sind Lebensmittel, die reich an vielen essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Aminosäuren, Fettsäuren usw. sind, die bei der Behandlung vieler Probleme des Körpers helfen. Es wird auch bei der Behandlung bestimmter Hautprobleme wie Körnung, Haarprobleme, der vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten von Eiern verwendet, wo viele Gerichte, Desserts und andere zubereitet werden, aber es hat einige Schäden, die wir Ihnen kennen werden In diesem Artikel.
Eischaden
- Es erhöht das Risiko für bestimmte Krankheiten, insbesondere Diabetes und Herzerkrankungen, da es die Menge an gesättigten Fettsäuren, Kalorien und Cholesterin im Körper erhöht, wenn es stark mit zucker-, kohlenhydrat- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Brot isst. Kartoffeln und Marmelade.
- Erhöht die Wahrscheinlichkeit von Darmkrebs.
- Es verursacht Schäden an einigen Binde- und Arteriengeweben bei Menschen mit hohem Fett- und Cholesterinspiegel bei übermäßiger Aufnahme.
- Erhöht den Gehalt an oxidiertem Cholesterin im Körper, wenn es kontinuierlich gegessen wird oder wenn es 45 Tage bei Raumtemperatur gelagert wird, bevor es kocht, oder geringfügig, und erhöht den Anteil der darin enthaltenen Fettsäuren, wenn es über einen längeren Zeitraum gelagert wird. macht ihn ungesund.
- Dies führt zu einer Salmonelleninfektion, wenn es damit kontaminiert ist. Daher ist es ratsam, künstliche Eier zu vermeiden und Bio-Eier zu essen.
- Es verursacht bei einigen Menschen Allergien, insbesondere bei schwangeren Frauen.
- Dies führt dazu, dass sich die Mikroben zum Körper bewegen, was zu hohem Fieber, Durchfall und Erbrechen führt.
- Erhöht das Risiko für Prostatakrebs, wenn es mit rotem Fleisch gegessen wird.
Vorteile von Eiern
- Enthält einen hohen Prozentsatz an Aminosäuren, die zum Muskelaufbau und zur Reparatur von Muskelgewebe beitragen.
- Erhöht die Konzentration und Wahrnehmung durch Acetylcholin.
- Erhält die Aktivität der Leber, schützt sie vor Toxizität und verhindert die Ansammlung von Fett in der Leber.
- Schützt vor Frakturen und Osteoporose.
- Enthält einen hohen Prozentsatz wichtiger Vitamine beim Aufbau des Körpers, wie Vitamin K, Vitamin D und Vitamin K.
- Enthält Antioxidantien, die zu einer erhöhten Immunität des Körpers beitragen.
- Verbessert die reproduktive Gesundheit.
- Hilft bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen.
- Reguliert den Zuckergehalt im Blut.
- Erhöht das Sättigungsgefühl, das vor Fettleibigkeit schützt.
Möglichkeiten, um Schäden an Eiern zu verhindern
- Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten, Fetten und Stärken.
- Vermeiden Sie das Waschen, um die Übertragung von Mikroben von der Kruste nach innen zu verhindern.