Sesam
Da Sesamöl einen hohen Anteil an Aminosäuren, Proteinen und Antioxidantien enthält und von vielen Menschen in verschiedenen Gerichten für therapeutische und medizinische Zwecke verwendet wird, hat es neben der Verwendung von Süßigkeiten auch eine Reihe von Namen, darunter: shirg, Sirj und al-Rishi im Irak. Sesam wird aus der Zeit seines Alters abgeleitet. Der größte Sesamproduzent ist Burma, Indien und Japan sind der größte Sesamimporteur.
Vorteile des Essens von Sesam
- Es ist nützlich für den Körper im Allgemeinen: Sesam enthält viele wichtige Mineralien und wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Körpers aus, wie z. B. Kalzium, Eisen, Kupfer, Mangan, Phosphor, Kupfer, und ist eine nützliche Proteinquelle für den Körper.
- Wichtig für die Knochengesundheit: Weil Sesam Zink enthält, das die Gesundheit der Knochen fördert und sie vor der Zerbrechlichkeit des Alterns schützt.
- Sesam hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, da Sesam die Phyto-Citrat-Verbindungen enthält, die dies tun.
- Beim Verzehr von Sesam hilft es bei der Bekämpfung vieler Krankheiten, da es Vitamin E enthält.
- Zur Behandlung von Diabetikern: Es wurden einige Studien an Sesamsamen durchgeführt, die belegen, dass sie aufgrund des Vorhandenseins von Magnesiumelementen die Wirksamkeit von Diabetesbehandlungen verbessern können.
- Sesam-Vorteile von Haut und Gesicht: Sesam ist nützlich für die Haut, da es Antioxidantien enthält, die auf einer Erhöhung der Immunität und einer Erhöhung der Frische der Haut beruhen. Außerdem enthält es Zink, das bei der Produktion von Kollagen wirkt und das Dori ist weich in der Haut und repariert geschädigtes Gewebe im Körper. Sie bekämpft Hautkrebs.
- Nützlich für Patienten mit Blutdruck; wo er arbeitet, um Bluthochdruck zu senken, Stress abzubauen und Magnesium enthält, das den Blutdruck senkt.
- Es verhindert die Ausbreitung vieler Krebsarten.
- Verdauungssystem: Sesam ist nützlich für das Verdauungssystem, da es die Fasern enthält, die eine Rolle bei der Reinigung des Darms spielen, ihre Arbeit anregen und die Verdauung regulieren.
- Nützlich für das Haar: Aus dem Öl gewonnenes Sesamöl stärkt die Kopfhaut und das Haar aufgrund der im Sesam enthaltenen Verbindungen.
- Wenn Sie Kinder mit Sesamöl massieren, können sie ruhig und entspannend schlafen. Es lindert Entzündungen und lindert Hauttrockenheit.
- Das Essen von Sesamöl lindert Husten und Husten, wenn Sie einen Löffel davon essen.
- Aus Sesamsamen gewonnenes Öl ist sehr nützlich, um die Erregung und die sexuellen Fähigkeiten von Männern zu verbessern, indem täglich ein Teelöffel gegessen wird.