Milch
Die Milch ist die Speise des Propheten (Friede und Segen Allahs seien auf ihm), der, wann immer er sie aß, seinen Herrn nicht aufforderte, ihn besser zu machen als ihn, weil Milch die beste Speise ist, aber er ist zufrieden damit es mit den Worten “segne uns”.
Und Milch unter der modernen Lebensmitteltechnologie wird in verschiedenen Formen gefunden, wie Joghurt, fettarme oder Magermilch oder Magermilch, Kondensmilch und Früchte mit Milchgeschmack wie Erdbeeren, Bananen und andere.
Zubereitungsmethode für fettarme Milch
- Bringen Sie die Menge an Litern oder mehr entsprechend der Menge an Kuhmilch oder frischen Schafen und legen Sie sie ins Feuer, bis sie den Siedepunkt oder 72 ° C erreicht, der für die Pasteurisierung der Milch ausreicht.
- Milch wird gerufen, bis sie lauwarm wird; es wird auf dem Gesicht der Magermilch mit einem Löffel gebildet, um sie zu entfernen; Es ist die Ursache für das Fett in der Milch.
- Fügen Sie 2 bis 3 Portionen Milch – Milch, die aus einer früheren Zeit zubereitet wurde – zu lauwarmer Milch hinzu und rühren Sie gut um.
- Legen Sie die Milch in einen verschlossenen Behälter mit einem Stück Wolle oder einer kleinen Decke und lassen Sie sie mindestens sechs Stunden lang stehen, bis sie abgekühlt und gemolken ist.
- Stellen Sie die Dose in den Kühlschrank.
Vorteile von fettarmem Joghurt
- Reduziert den Bluthochdruck um die Hälfte.
- Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, Arteriosklerose und hohem Cholesterinspiegel, da der Anteil an gesättigten Fettsäuren gering ist.
- Es wird empfohlen, es vor dem Schlafengehen oder am Bein zu essen, um den Körper vom Kalzium zu profitieren und ruhig zu schlafen.
- Fettarme Milch wird nach Möglichkeit dreimal täglich empfohlen, um Darmkrebs vorzubeugen.
- Er aß es drei Stunden vor den drei Mahlzeiten eine Viertelstunde, um an Gewichtsverlust zu arbeiten, aber diese Informationen zum gegenwärtigen Zeitpunkt widerlegen und erklären, dass der Fettmangel bei der Herstellung durch das Serumprotein kompensiert wird, was zu Gewicht führt Gewinn, also lieber fettarme Milch zu Hause herstellen, wie oben erwähnt.
- Es hilft wie jede Art von Milch, die Integrität und Gesundheit von Knochen und Zähnen zu erhalten und Osteoporose zu verhindern, insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren.
- Hilft bei der Fettverbrennung, insbesondere im Bauch- und Gesäßbereich, während die Muskelmasse unverändert bleibt.
- Es erleichtert die Verdauung und lindert Magen-Darm-Infektionen nach einer schweren Mahlzeit. Daher wird empfohlen, nach dem Mittagessen zu essen.
- Milch wird in viele Diäten aufgenommen, um Übergewicht wie Milch und Datteln sowie fettarme Zebras zu beseitigen.
- Wird bei der Arbeit mit natürlichen Füllstoffen auf Haut und Haar verwendet.