eine Einleitung
Viele Menschen mögen denken, dass Milch nur auf Tiermilch von Kühen und Schafen beschränkt ist, aber es gibt auch andere Arten von Milch, wie Reismilch, Sojamilch, Haferflocken, Mandelmilch und viele andere Arten. In diesem Artikel lernen wir die Art der Gemüsemilch kennen, nämlich (Mandelmilch), was ist die Mandelmilch? Wie wird es hergestellt und hergestellt? Was sind ihre Vorteile?
Mandelmilch
Mandelmilch ist eine gesunde Milch und eine Alternative zu Kuhmilch und Schafen, der köstlichsten und schmackhaftesten Art von Milch und anderen Pflanzen. Mandelmilch wurde im Alter des Glaubens hergestellt, dass der Körper nicht alle Nährstoffe im Körper aufnehmen kann. Um Mandelmilch herzustellen, um die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, Nährstoffe aufzunehmen, ist dies auch eine gute Alternative zu Allergikern (Laktose) ).
Der Mandelsirup wird durch Mahlen der gleichen Mandelfrüchte hergestellt, und auf dem heutigen Markt werden andere Aromen wie Schokolade und Vanille hinzugefügt, um ihm einen leckeren Geschmack zu verleihen, der dem Kuhmilch am nächsten kommt. Die Mandelmilchindustrie hat seit dem Mittelalter begonnen, seit Christen sie seit der Antike als Ersatz für Gemüsemilch während des Fastens verwendeten, und es dauert länger als Kuhmilch, um Schäden zu verursachen.
Zubereitung von Mandelmilch
Um das Mandelmilchgetränk zuzubereiten, müssen wir mindestens 12 Stunden lang zwei Gläser grüne Mandeln im Wasser einweichen. Dann die Hälfte im Mixer vier Tassen Wasser hinzufügen. Mischen Sie die Mischung gut, bis alle Mandeln gemahlen sind. Fügen Sie Flanell oder Pralinen hinzu, um der Milch einen schmackhafteren, gesünderen Geschmack zu verleihen, den wir nicht hinzufügen (Zucker oder künstliche Süßstoffe) und der durch natürlichen Honig ersetzt werden kann. Dann legen wir die Mischung in eine Gaze und drücken sie mit den Händen zusammen, bis wir die wichtigste Butter aus der Milch erhalten.
Vorteile von Mandelmilch
Mandelmilch hat viele Vorteile, die wir wie folgt zusammenfassen können:
- Diese Art von Milch ist frei von Laktose, was Allergien gegen Blähungen und Durchfall hervorruft und daher eine gesunde Alternative zu Kuhmilch darstellt.
- Mandelmilch ist reich an Eiweiß, Vitaminen, Zink, Ballaststoffen, Eisen, Kalzium, Magnesium und vielen anderen wichtigen Nährstoffen.
- Mandelmilch ist wichtig und nützlich bei Herzerkrankungen und reduziert den Anteil des schädlichen Cholesterins aus dem Körper.
- Angereichert mit Antioxidantien macht es nützlich zum Schutz vor Krebs.
- Kalorienarme und kalorienarme Milch hilft, Gewicht zu reduzieren und das Sättigungsgefühl zu steigern.
- Sein Reichtum an Vitamin E macht es zu einer sehr nützlichen Milch für die Haut und seiner Frische. Es ist ein Antioxidans, das Falten und Alterung bekämpft.