Bestandteile von Milch
Es ist bekannt, dass Milch die wichtigsten Nährstoffe enthält und für das Wachstum des Körpers und die Unterstützung der Struktur essentiell ist. Sie ist ausnahmslos ein wichtiges Lebensmittel für Jung und Alt, mit unterschiedlichen Mengen nach Alter, da die Milch eine Reihe von enthält Vitamine wie die gesamte Gruppe von Vitamin B, Vitamin A sowie Vitamin D, eine Reihe von Mineralien, die das Wachstum von Knochen und Zähnen und die Struktur des Körpers im Allgemeinen unterstützen, wie Phosphor, Fluorid, Kalzium sowie die Aufnahme von Proteinen hauptsächlich.
Bananenzutaten
Alle in der Milch enthaltenen Zutaten haben viele Vorteile für den Körper, aber was passiert, wenn der Milch eine Obstsorte zugesetzt wird?
Erfahren Sie mehr über Bananenfrüchte und ihre Vorteile und wie man sie mit Milch mischt:
Es enthält sieben verschiedene Arten von Mineralien: Natrium, Eisen, Kalzium, Zink, Phosphor, Magnesium und Kupfer sowie einige Vitamine wie Vitamin C und Vitamin B6 sowie proteinarmes Eiweiß.
Methode von Milchsaft und Bananen
Sie können Milch und Bananen miteinander mischen und erhalten eine köstliche geschmackvolle Mischung mit Vorteilen, die für Jung und Alt zu Ihnen passen. Methode:
Zutaten:
- Vier Jahrhunderte Bananen.
- 1 Tasse frische Milch oder wie verfügbar.
- Esslöffel Honig oder Zucker nach Wunsch.
- Flanellgeschmack.
Wie kann man sich vorbereiten:
- Schneiden Sie Bananen für mittelgroße Stücke.
- Milch, Honig oder Zucker mit Flanell mischen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- Vanille kann zu einer Tasse gesüßter Milch hinzugefügt werden.
- Die Bananenstücke in den Mixer geben, bis die Mischung dick wird.
- Gießen Sie die Mischung in die entsprechende Tasse.
Vorteile von Milch und Bananen
- Er spricht das Problem der H-Anämie an, die wichtige Elemente zur Unterstützung des Blutes wie Eisen enthält.
- Beseitigt das Problem der Verstopfung aufgrund der Fasern, die bei der Regulierung der Verdauung helfen.
- Halten Sie die Körpertemperatur normal.
- Verbessert die Stimmung und beseitigt nervöse Störungen und Stress.
- Hilft bei der Aufrechterhaltung des Gewichts und nicht bei der Gewichtszunahme, da es das Gefühl der Fülle vermittelt.
- Beseitigt Übelkeit am Morgen, insbesondere bei schwangeren Frauen.
- Hilft bei der Steigerung der Konzentration des Gehirns und seiner Denkfähigkeit; weil es Kaliummetall enthält.
- Reguliert die Herzschlagaktion.
- Erhöht die Immunität bei Kindern.
- Verleiht Ihnen einen reinen Teint und einen makellosen Glanz.
- Verzögert Zeichen des Alterns und Falten an Händen und Gesicht.
- Der Raucher hilft, mit dem Rauchen aufzuhören, um B6k und B12 zu enthalten.
- Reduziert das Risiko eines Herzinfarkts um mehr als 35%.
- Lindert Magensäure.
- Wirkt gegen Bluthochdruck.