Grüner Tee
Grüner Tee ist einer der bekanntesten Tees der letzten Zeit und wird im Vergleich zu rotem Tee weniger oxidiert. In jüngerer Zeit wurden viele Studien zu den Vorteilen von grünem Tee durchgeführt. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die grünen Tee trinken, keine Herzkrankheiten und bestimmte Arten von Krebs haben. China, Japan und Vietnam sind die bekanntesten Exporteure von grünem Tee.
Gesundheitliche Vorteile von grünem Tee
Untersuchungen haben auf viele gesundheitliche Vorteile von grünem Tee hingewiesen, von denen der wichtigste ist:
- Reduziert die Cholesterinablagerungsrate im Blut, da es Antioxidantien enthält, die die Oxidation von schädlichem Cholesterin in den Arterien reduzieren und die Zellen vor schädlichen Substanzen schützen.
- Grüner Tee hilft bei der Aufrechterhaltung des Blutdrucks und reduziert die Exposition gegenüber Diabetes.
- Bekämpfung des Vorhandenseins von Krebstumoren, wodurch das Wachstum von Blutgefäßen, die das Wachstum dieser Tumoren beeinflussen, verringert wird.
- Hilft, das Blut im flüssigen Zustand zu halten, wodurch das Auftreten von Schlaganfällen verringert wird.
- Hilft beim Abnehmen.
- Grüner Tee trägt zur Organisation des Verdauungssystems bei, was den Stuhlgang erleichtert und vor Verstopfung schützt.
- Fördert die Wirkung des Immunsystems im Körper.
- Grüner Tee enthält eine gute Menge Fluor, das zur Bekämpfung von Karies verwendet wird, und hilft, die Bakterien im Mund zu beseitigen, wodurch die Emission von üblen Gerüchen aus dem Mund verringert wird.
- Schützt vor Alzheimer-Krankheit und Lähmungen und trägt dazu bei, das Auftreten von Anzeichen und Symptomen dieser Krankheiten zu verringern, da an Mäusen Experimente durchgeführt wurden, bei denen grüner Tee zum Aufbau geschädigter Gehirnzellen beiträgt.
- Grüner Tee hilft, das Gefühl von Depressionen zu reduzieren. Es enthält die Substanz von Thiamin. Diese Aminosäure ist natürlich in ihren Blättern enthalten und wirkt auf ein Gefühl der Entspannung und nervösen Ruhe.
- Schützt die Haut vor Rissen, da sie Antioxidantien enthält, die das Auftreten von Zeichen des Alterns und Alterungssymptomen reduzieren.
- Schützt vor hautschädigenden Sonnenstrahlen, die topisch angewendet werden können und Sonnenbrand reduzieren.
- Grüner Tee schützt vor Lebensmittelvergiftungen, da er schädliche Bakterien im Verdauungssystem und im Darm abtötet und das Wachstum nützlicher Bakterien stimuliert.