Der menschliche Körper arbeitet daran, die durch das Essen gewonnenen Kalorien zu verbrennen, und wenn die Kalorienrate im Körper steigt, erhält das Gehirn eine Nachricht, in der es ihn auffordert, diese verlorenen Kalorien zu kompensieren, und wir essen und verdauen, was Kalorien produziert, gibt es Preise Thermal stellt die Grundenergie des Körpers dar und verbrennt sie automatisch, auch während des Schlafes, ohne Anstrengung. Dadurch wird sichergestellt, dass die Körperteile ihre lebenswichtigen Funktionen wie die Arbeit von Herz, Lunge und Leber sowie die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln fortsetzen. Äh.
Übermäßiges Essen und damit das Speichern von Kalorien im menschlichen Körper im Laufe der Zeit führen zu Gesundheitskrisen wie „Druck“ und „Zucker“ und „Fettleibigkeit“. Daher müssen wir auf einige Aktivitäten zurückgreifen, die diese Kalorien verbrennen können, wie z. B. Sport , Was der Gesundheit des Körpers und seiner Organe zugute kommt.
Die Anzahl der Kalorien, die wir täglich benötigen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Alter, Körpergröße, Größe, Geschlecht, tägliche Aktivität und individueller Gesundheitszustand.
Das Gehirn verbraucht etwa 20% der im Körper gespeicherten Energie und der Rest wird von anderen Körperteilen verbraucht. Jedes Kilogramm Körpergewicht benötigt eine Kalorie pro Arbeitsstunde und Tag. Um seine tägliche Aktivität ausführen zu können, muss die Nahrungsaufnahme durch Verzehr aller gewünschten Lebensmittel erfolgen, jedoch in ausreichenden Mengen, ohne zu viel zu essen. Die Verweigerung einer Art von Nahrung führt zu dem Gefühl des Unbehagens und der Frustration des Einzelnen und kann zu einer Nichteinhaltung der Diät und möglicherweise zu einem übermäßigen Verhalten beim Essen dieser Nahrung führen. Die Angelegenheit ist ein Gleichgewichtsspiel, das der menschliche Körper braucht Mehrere Quellen für Proteine, Fette und Zucker, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe sind beispielsweise für die Arbeit der Körperorgane, insbesondere der Muskeln, sehr wichtig und werden aus zwei Nahrungsquellen gewonnen, tierischen und pflanzlichen tierischen Quellen, einschließlich rotes Fleisch und alle Arten von Fisch und Geflügel und Eier und Käse und Milch und Derivate. Es gibt Kohlenhydrate wie Brot und Reis und Zucker wie Honig und Obst. Die Fette, die wir alle fürchten, sind sehr wichtig für die Organe des Körpers, aber sie sollten nicht überbeansprucht werden, da sie langfristig zu Herzsymptomen und multiplen Krankheiten führen. Ist ein Spiel des Gleichgewichts, kann der Mensch essen, was er will, aber so viel wie nötig und ohne Übermaß.