Eiermixtur
Das Ei ist eine der wichtigsten und ältesten und billigsten Nahrungsquellen in der Natur, die dem Menschen bekannt sind, und begann sich seit der Antike und der Antike mit vielen zu beschäftigen. Seit der Antike gelang es ihm, Vögel zu züchten, und es wurde von Fleisch und Eiern wie Vögeln profitiert von Gänsen und Vögeln und Hühnern und Enten bildete sich Ei im Körper des Huhns und absolvierte den Körper bereit.
Das Ei besteht normalerweise aus zwei wichtigen Elementen und jedes Element hat einen hohen Nährwert, das erste Element ist Eiweiß und wird sprachlich Ah genannt, und das zweite Element Eigelb und sprachlich Maha genannt, und die Hühner und Eier sind die häufigsten Arten von Vögeln, die beim Menschen am Tisch verwendet werden, wegen seiner Vorteile im Nährwert Hoch und billig im Vergleich zu vielen Nahrungsmitteln, und es ist fast das ganze Jahr über ohne Unterbrechung und die Einführung von Technologie in den Produktionsprozess verfügbar. Es gibt viele andere Arten von Eiern, einschließlich der Eier von Truthähnen, Eiern von Waz und vielen Arten, und der Mann wurde ein Vogel des Straußes und verwendete Straußeneier und Fleisch in der Nahrung.
Der Nährwert von Eiern
Die Eier enthalten viele Vitamine wie Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin B12, niedrigen Wassergehalt, Fettsäuren, einige Kohlenhydrate, hohe Energie, niedrigen Cholesterinspiegel und einige nützliche Lebensmittelmineralien wie Eisen , Kalzium, Kalium, Phosphor, Zink und Magnesium.
Gesunde Ei Vorteile
- Es versorgt den Körper mit Energie, Aktivität und Vitalität und stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke. es enthält Proteine.
- Behandelt Anämie; Es enthält Eisen und Vitamin B12.
- Stärkt die Immunität des Körpers (Immunsystem) und schützt vor Infektionskrankheiten und der Übertragung von Viren von Mensch zu Mensch sowie vor Influenza-Erkrankungen.
- Verbessert das Sehvermögen, erhält die Augenintegrität und schützt die Opazität der Linse.
- Es senkt den Cholesterinspiegel im Körper.
- Hilft die Leber zu stimulieren und vor Krankheiten zu schützen.
- Es nährt das Gehirn und den Geist und erreicht Konzentration.
- Es ist nützlich für schwangere Frauen, da es dem Fötus hilft, richtig zu wachsen.
- Es schützt vor Fettleibigkeit und erreicht Gewichtsverlust.
- Stärkt das Gedächtnis und verhindert das Auftreten der Alzheimer-Krankheit, da sie wichtiges Vitamin B12 enthält.
Vorteile von Eiweiß für die Haut
- Das Eiweiß wird bei der Installation der meisten Gesichtsmasken (Hautfänger) verwendet, um die Haut zu stimulieren und ihr viel Vitalität und Glanz zu verleihen.
- Es verleiht der Haut viel Weiß und verhindert Veränderungen der Hautfarbe.
- Verhindert das Auftreten von Akne und Akne-Pickeln im Gesicht und auf der Haut aufgrund des Vorhandenseins von Elementen in den Eiern und Weiß bekämpft Fettzellen in der Haut.
- Verbessert die innere Textur der Haut und entfernt abgestorbene Zellen.
- Widersteht Zeichen der Hautalterung und schützt die Haut vor tiefen Falten.
- Es macht die Haut weich und gibt ihr einen wunderbaren Fluss.
- Befeuchtet die Haut und schützt sie vor atmosphärischen Faktoren aufgrund des Vorhandenseins von Kalium.
- Straffen Sie den größten Teil der Schlaffheit des Körpers, insbesondere beim Abnehmen.