Einige greifen häufig auf Kräutergetränke zurück, um Krankheiten vorzubeugen, einschließlich grünem Tee, der kürzlich in unsere Gesellschaften gelangt ist. Der Unterschied zwischen grünem Tee und rotem Tee besteht darin, dass grüner Tee nicht oxidiert oder fermentiert wird. Grüner Tee enthält daher eine größere Menge an Antioxidantien, die ihm seine schützenden Eigenschaften verleihen. Und die in grünem Tee enthaltenen Antioxidantien: (Polyphenol, Flavanoide und Catechine).
Und Vorteile von grünem Tee Viele, darunter:
- Stimulieren und stimulieren Sie das Gehirn und stärken Sie das Gedächtnis :
Die Tatsache, dass grüner Tee genug Koffein enthält (weniger als Kaffee) und Koffein ein Stimulans ist, hemmt Adenosin und erhöht die Neurotransmitter (wie Dopamin und Noradrenalin). Dies hilft grünem Tee, die Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen und das Gedächtnis zu stärken, da er auch eine Substanz (L-Thainin) enthält, die die Wirkung von Koffein verstärkt.
- Erhöhen Sie die körperliche Aktivität und verbrennen Sie Fett :
Wo es die Fett- und Energieproduktion oxidiert, um körperliche Aktivität zu fördern, und somit zur Fettverbrennung beiträgt, insbesondere im Gesäß und im Bauch, hilft es, sich neben die Ernährung zu lehnen.
- Das Vorhandensein von Antioxidantien schützt vor Krebs :
Es reduziert die Inzidenz von Krebserkrankungen, insbesondere Brustkrebs und Prostatakrebs, da durch die Oxidation von Zellen schädliche Substanzen freigesetzt werden, die zum abnormalen Wachstum von Zellen und damit zur Entstehung von Krebs beitragen. Das Vorhandensein von Antioxidantien in grünem Tee kann Krebs verhindern.
- Grüner Tee beugt durch Alterung verursachten Gehirnerkrankungen vor :
Die Alzheimer-Krankheit, Parkinson und andere, sind Krankheiten, die durch eine Störung der Hirnnerven aufgrund verschiedener Faktoren verursacht werden, einschließlich Oxidation, Antioxidantien in grünem Tee verhindern dies.
- Grüner Tee hilft, Mundbakterien abzutöten und das Risiko von Entzündungen, insbesondere des Mundes, zu verringern und schützt auch vor Mundgeruch .
- Grüner Tee kann helfen, Typ-2-Diabetes zu verhindern :
Es erhöht die Empfindlichkeit von Insulin gegenüber Zucker im Blut und hilft somit, den Zucker darin zu reduzieren.
- Grüner Tee beugt Herzerkrankungen vor :
Es reduziert die Menge an schädlichem Cholesterin, weil es Oxidation verhindert, den Anteil an Cholesterin erhöht und somit zur Vorbeugung von Herzerkrankungen beiträgt.
Und da grüner Tee diese Vorteile hat, wird empfohlen, täglich 3 Tassen davon zu trinken, um seine Vorteile zu nutzen.