Birnen
Perlen sind wie Äpfel, und viele Wissenschaftler glauben, dass der Ursprung dieser Frucht in Südchina liegt und sich dann auf der ganzen Welt verbreitet. Es gibt mehr als 3,000 Arten von Birnenfrüchten und verschiedenen Farben und eines der am meisten produzierenden Länder der Welt. China, China, das allein 67% der weltweiten Birnenproduktion ausmacht, hat eine Produktion von mehr als 15.2 Millionen Tonnen, gefolgt von den USA, Italien, Argentinien, Spanien, Indien, der Türkei und Südafrika.
Vorteile von Birnen
Birnenfrucht ist eine sehr wichtige Quelle für die Vitamine E, C und B2. Es ist auch reich an essentiellen Fasern für den Menschen und reich an wichtigen Mineralien wie Kupfer und Kalium. Es enthält eine große Menge Pektin und ist eine Art von Ballaststoffen, die sich auflösen, was den Nutzen von Birnen für die Gesundheit sehr gut macht. Birnenfrucht ist auch reich an Antioxidantien wie Phenolen, die den Körper vor vielen Krankheiten schützen. Pfirsichschale ist eine der nützlichsten Krusten, sie enthält große Mengen an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Infolgedessen ist es wichtig, die Gesundheit des Verdauungssystems zu erhalten, den Cholesterinanteil zu senken und dem Körper die notwendige Energie zur Verfügung zu stellen, um die Aktivität fortzusetzen. Dies gilt als gutes Rezept zur Verringerung des Fieberrisikos und der Stärkung die Immunität des Körpers gegen Krankheiten, Vorteile von Birnen und Diabetes, Vorteile von Birnen für schwangere Frauen, Herz, Vorteile von Birnen, Krebs, Verdauung und anderen.
Vorteile von Birnen bei Diabetes
Da Birnenfrüchte sehr ballaststoffreich sind, ist sie ein wirksames Lebensmittel gegen die Risiken und Entwicklungen von Diabetes wie Herzerkrankungen. Birnen enthalten eine große Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die zur Bekämpfung von Diabetes beitragen. Viele Wissenschaftler bestätigen nun, dass Flavone, die in Birnen, Flavanen und Anthocyanaten, die in den roten Birnenarten enthalten sind, häufig vorkommen, ein wichtiger Faktor für die Verringerung der Insulinsensitivität sind. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass die in den Birnen gefundenen Ballaststoffe den Cholesterinspiegel senken, indem sie die intestinale Cholesterinabsorption verringern. Birnen haben den höchsten Anteil an getesteten Früchten.
Vorteile von Birnen für Krebs
Birnen können den Körper vor Krebs schützen, da sie Antioxidantien enthalten, die den Körper schützen und Zellschäden verhindern. Die vielen und vielfältigen Fasern in Birnen binden an die Sekretion großer Mengen sekundärer Gallensäuren, die mit dem Risiko von Magenkrebs verbunden sind. In einer kürzlich in Mexiko durchgeführten Studie hat die Studie gezeigt, dass Birnen eine der meisten Früchte sind, die das Risiko für Magenkrebs verringert haben, da Birnen die meisten Früchte sind, die sogenannte Zimtsäure liefern. Andere neuere Studien haben herausgefunden, dass Birnen das Risiko für Speiseröhrenkrebs sowie Früchte aus der Familie der Rosen wie Äpfel und Erdbeeren verringert haben.
Vorteile der Psoriasis bei Alzheimer
Birnen von Birnenfrüchten enthalten viel Antioxidans Kerstein, und neuere Forschungen haben gezeigt, dass dieser Antagonist das Risiko von Krebs und Herzerkrankungen verringern kann. In einer kürzlich von einer amerikanischen Universität durchgeführten Studie wurde gezeigt, dass das Antioxidans Kerstin die Alzheimer-Krankheit verhindern kann.
Vorteile von Birnen für die Verdauung
Birnenfrucht ist die fruchtreichste Ballaststoff, besonders löslich. Die Frucht der Frucht pro Birne besteht aus etwa 5.5 g Ballaststoffen, was etwa 14 bis 26% des täglichen Bedarfs der vom Körper benötigten menschlichen Ballaststoffe entspricht. Ballaststoffe verbessern die Verdauung im Körper, indem sie den Ausstoßprozess erleichtern und das Risiko von Verstopfung verringern. Selbst wenn die Person unter der Weichheit des Abfalls leidet, verbindet die Faser den überschüssigen Wassergehalt im Abfall. Ballaststoffe tragen auch dazu bei, Menschen vor dem Risiko von Hämorrhoiden zu schützen.
Vorteile von Birnen für schwangere Frauen
Frauen- und Geburtsexperten betonten, dass Birnen ein sicheres Lebensmittel für Frauen während der Schwangerschaft sind, und Birnen sind sehr nützlich, da sie viele Nährstoffe enthalten, die für die Gesundheit von Frauen während der Schwangerschaft notwendig sind. Eine Frucht aus Birnenfrüchten enthält etwa 12 Mikrogramm Folsäure, die für die Schwangerschaft, insbesondere in den ersten Wochen, notwendig und notwendig sind. Daher ist die Frucht der Birne eines der reichhaltigsten Lebensmittel, die Folsäure enthalten. Birnenfrucht ist eine wichtige Quelle für Vitamin C, das für schwangere Frauen während der Schwangerschaft unerlässlich ist. Die Frucht enthält ungefähr 7.5 mg Vitamin C. Es ist erwähnenswert, dass schwangere Frauen täglich ungefähr 85 Gramm Vitamin C benötigen, so dass die Frucht einer der Früchte von Birnen das Äquivalent von 10% oder etwas weniger als die tägliche Menge liefert Bedarf an schwangeren Frauen. Vitamin C ist wichtiger als Antioxidans sowie bei der Aufnahme von Eisen im Blut.
Birnen und ihre Vorteile für die Buße
Birnenfrucht hilft, das Körpergewicht zu senken, wenn sie zur täglichen Ernährung einer Person hinzugefügt wird. Weil es die meisten notwendigen Elemente des Körpers wie Vitamine und Mineralien enthält und auch die notwendige Körperenergie liefert und reich an Ballaststoffen ist. Experten schlagen vor, dass eine Diät, die eine große Menge an Ballaststoffen enthält, dazu beiträgt, das Gewicht erheblich zu reduzieren, da die Ballaststoffe mehr Zeit zum Kauen benötigen und somit die Menge an Nahrungsmitteln reduzieren, die der Mensch zu sich nimmt. Ballaststoffe wirken auch auf das menschliche Sättigungsgefühl. In jüngsten Studien verloren Frauen, die 3 Pesos pro Tag aßen, mehr Gewicht, weil sie weniger Kalorien verbrauchten.
Birnen und sexuelle Fähigkeiten bei Männern
Einer der Gründe für die Schwäche der sexuellen Fähigkeiten bei Männern ist Fett und seine Ansammlung in den Arterien, die durch Cholesterin verursacht werden. Dies führt zu Verspannungen in diesen Arterien und verringert den Blutfluss in ihnen, was zu einer erektilen Dysfunktion führt. Die Vorteile von Birnen senken den Cholesterinspiegel, wodurch die Durchblutung der Arterien erhöht wird. Birnen enthalten viele Vitamine und Mineralien, die der Körper benötigt, um den sexuellen Prozess abzuschließen.
Birnen und Kinder
Birnenfrucht wirkt auf die Entwicklung des Körpers von Kindern auf die richtige Weise, da die Früchte der Bestandteile, die für den Aufbau ihres Körpers erforderlich sind, und genug Früchte einer der Birnenfrüchte, die das Kind täglich konsumiert, um das zu bekommen, was der Körper braucht von Vitaminen und Mineralstoffen.
Die Frucht ist reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und hat zu viele Vorteile. Es gibt andere Vorteile, wie seine Nützlichkeit für das Haar, seine Nützlichkeit für Nierenpatienten und auch nahrhaft, feuchtigkeitsspendend, wohltuend für Darm und Magen, beruhigend, weich, glatt und harntreibend.