Joghurt ist eine wichtige und nahrhafte Nährstoffquelle für Kinder und Erwachsene mit Kalziumgehalt, Knochengesundheit und Behandlung für viele Krankheiten.
Joghurt: Hovara ist ein Milchderivat, das reich an Kalzium, Protein und Phosphor ist. Es wird durch die Zugabe von nützlichen Bakterien gebildet und hat den Vorteil, die Gesundheit und Fitness sowie Magenbeschwerden aufrechtzuerhalten.
Joghurt herstellen: Joghurt wird entweder zu Hause oder in Milchfabriken hergestellt, indem einige nützliche Bakterien hinzugefügt und fermentiert werden. Die Bakterien werden entweder durch Bringen von den Milchherstellungsorten oder durch Mitbringen einer fertigen Joghurtbox gewonnen. Ein Supermarkt, der der Milch hinzugefügt wird, die hergestellt und abgedeckt und an einem warmen Ort oder nach einigen Stunden der Sonne ausgesetzt werden soll, wird zu Joghurt.
Vorteile von Joghurt:
- Sehr nützlich für Menschen mit Übergewicht, insbesondere für Menschen mit Bauch- und Beckeninkontinenz, indem sie täglich zwei fettfreie Joghurts essen, damit das in der Taille angesammelte Fett verbrannt wird.
- Hilft, Magengeschwüre und -störungen loszuwerden.
- Es behandelt Menschen mit Arthritis.
- Hilft bei der Steigerung der Effizienz des Immunsystems im menschlichen Körper.
- Reduziert das Risiko für Brustkrebs und Darmkrebs.
- Sehr reich an Kalzium und reich an Vitamin B.
- Eine wichtige Quelle für Kalium und Phosphor.
- Hilft Haut und Augen Glanz und Vitalität zu verleihen.
- Hilft, durch die Sonne verursachte Verbrennungen zu verbergen und zu behandeln, wenn Sie etwas Milch einfüllen
Joghurt auf diesen Verbrennungen für eine Woche.
- Es behandelt den Schaden von Sommersprossen, indem es eine kleine Menge auf den Aufenthaltsort von Sommersprossen legt, und wird täglich verwendet.
- Es wird von vielen, insbesondere von Frauen, bei der Herstellung von Masken und Kosmetika verwendet.
Methoden zur Verwendung von Joghurt beim Kochen:
- Wenn es zum Kochen verwendet wird, ist es notwendig, es für kurze Zeit der Hitze auszusetzen und dann dem Essen hinzuzufügen.
- Wenn Sie es hinzufügen möchten, bevor das Essen gekocht ist oder zu Beginn des Kochens, fügen Sie ein wenig Mehl oder Stärke hinzu und rühren Sie es um, bis es nicht mehr verklumpt oder geronnen ist.
- Wenn Sie die Textur beibehalten möchten, sollten Sie während des Kochens nicht umrühren, um weitere kulinarische Köstlichkeiten zu erhalten.
- Sie können es als Alternative zu Cremes oder Mayonnaise verwenden.
- Es kann bei der Herstellung von Joghurtkäse verwendet werden, wenn es lange im Kühlschrank ist.