Soja Milch
Es gibt viele Menschen, die allergisch gegen Milch und Milchprodukte sind, aber Sojamilch ist die beste Alternative zu diesem Problem. Es ist sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen, kann zu Hause hergestellt oder in Supermärkten gekauft werden. Sojamilch hat unzählige Vorteile. Es enthält Aminosäuren, Kalzium, Vitamin B2 und B13. In diesem Artikel lernen wir die Vorteile von Sojamilch kennen und wie man sie zu Hause zubereitet.
Vorteile von Sojamilch
- Wirkt auf die Sekretion von Östrogen, die die Größe der Genitalien erhöht und das sexuelle Verlangen erhöht.
- Hilft beim Wachsen von Nägeln, da es die Größe von Brust und Gesäß vergrößert.
- Reduziert den Haarausfall und erhöht die Glätte und Frische der Haut.
- Es schützt vor Brustkrebs und Gebärmutterkrebs.
- Sojamilch enthält kein Cholesterin, daher hilft sie, die Körperfrequenz zu senken, vor arteriellen Erkrankungen und Druck zu schützen und die Immunität des Körpers zu stärken.
- Sojamilch wird zum Abnehmen verwendet; Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren, die einen hohen Cholesterinspiegel im Blut verhindern, Triglyceride senken und Fasern enthalten, die länger ein Sättigungsgefühl hervorrufen können.
- Sojamilch schützt Männer vor Prostatakrebs, weil sie die Testosteronproduktion reduziert, weil sie Östrogen enthält.
- Reduziert die Inzidenz von Osteoporose; Da es Östrogen enthält, trinken Sie vorzugsweise mit Vitamin D angereicherte Sojamilch.
- Befeuchtet die Haut und die Elastizität des Gewebes.
- Öffnet die Haut und vereinheitlicht ihre Farbe; weil es Ölsäure enthält, die das Auftreten von Melanin verhindert.
- Reduzieren Sie das Auftreten von Falten, indem Sie Sojamilch mit Baumwolle auf das Gesicht und auf das Gesicht geben und eine Viertelstunde einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser waschen.
- Schützt Gesicht und Körper vor schädlichen Sonnenstrahlen und schützt vor Hautkrebs.
- Reduziert das Problem der Akne durch tägliches Trinken einer Tasse Sojamilch.
Zubereitung von Sojamilch
Sojamilch wird aus getrockneten Sojabohnen hergestellt. Sie sollten anfangen, Sojabohnen mitzubringen und sie einen ganzen Tag lang in kaltem Wasser einweichen. Dann die Sojabohnen mit einer Menge Wasser in den Mixer geben, die der Menge der Bohnen entspricht, und den Mixer laufen lassen. Dann fügen Sie mehr Wasser hinzu. Gießen Sie bei schwacher Hitze bis zum Kochen, dann sollten Sie den Milchfilter machen und ihn trinken.
Hinweis
Sie sollten darauf achten, keine große Menge Sojamilch zu trinken, um keine nachteiligen Auswirkungen auf den Körper zu haben, wie z. B. einen Rückgang der Fruchtbarkeit oder Hautrötungen und -empfindlichkeit.