Die Walnuss oder das sogenannte Kamel der Nüsse ist wichtig für den Menschen. Sie wird dem Essen und den Süßigkeiten in Hülle und Fülle zugesetzt. Abgesehen von dem köstlichen Geschmack hat sie aufgrund der wichtigen Materialien, die für den menschlichen Körper wesentlich sind, mehrere Vorteile. Es enthält: Proteine, Ballaststoffe, Mineralien wie Zink und Kalzium, Magnesium, Mangan, Eisen und Vitamine wie B1, B2, B3, B5, B7 und B12 sowie Vitamin C, Vitamin D, A und andere. Es enthält auch gesättigte und ungesättigte Kohlenhydrate und Fette in Omega 3.
1. Vorteile von Walnuss für das Gedächtnis: Die Nuss hilft, das Gedächtnis und das Nervensystem zu aktivieren und zu stärken, da sie Omega-3-Fettsäuren enthält und für die Aktivierung des Gehirns und des Gedächtnisses sehr wichtig ist. Sie kann daher zur Vorbeugung von Erkrankungen des Gedächtnisverlusts und der Vergesslichkeit wie Alzheimer und neurologischen Erkrankungen wie z als Parkinson. Es ist nützlich für Erwachsene und Jugendliche.
2. Vorteile von Walnüssen für Stimmung und Schlaf: Es verbessert die Stimmung, beugt Depressionen vor, lindert Verspannungen, Angstzustände, Müdigkeit, Erschöpfung und Schlaflosigkeit, da es Omega-3 und eine Gruppe von Vitaminen B enthält.
3. Vorteile von Walnuss für Haut und Haut: Es hilft, die Zellen wieder aufzufüllen und das Gewebe der Haut aufzubauen. Es enthält Antioxidantien, von denen das wichtigste Vitamin E ist, und es enthält Omega-3, das die Elastizität der Hautzellen bewahrt und sie vor Alterung und Schädigung durch schädliches Sonnenlicht schützt. Auf die Frische der Haut, da es die Durchblutung aktiviert und deshalb erfrischt die größere Menge an Sauerstoff und Vitaminen und Nahrungsmitteln bis zur Haut durch das Blut die Haut und sieht frischer und lebendiger aus. Nuss auch nützlich zur Vorbeugung und Behandlung einiger Hautkrankheiten hat entzündungshemmende Eigenschaften, insbesondere Pilze. Sie können Walnussöl verwenden, um einige Hautinfektionen als Fußpilzkrankheit zu behandeln.
4. Vorteile von Haarnuss: Da es Vitamin B7 oder das, was als Putin bekannt ist, enthält, stärkt es das Haar und verleiht ihm Dichte, verleiht ihm einen gesunden Glanz und schützt das Haar vor Bombenangriffen und Trockenheit.
5. Vorteile von Walnuss für schwangere Frauen: Da es viele Vitamine, Vitamin B-Gruppe, Eisenbestandteil und andere nützliche Elemente der schwangeren Frau enthält.
6. Vorteile von Walnüssen für das Herz: Es reduziert den Gehalt an schädlichem Cholesterin im Körper und erhöht den Cholesterinspiegel, der nützlich ist, weil es Omega-3 enthält.
7. Vorteile von Nüssen in der Energieversorgung: Es enthält viele Vitamine, insbesondere die Gruppe von Vitamin B, und ist erforderlich, um den Körper zu stimulieren und ihm die Energie zu geben, sich auszugleichen, um seine Funktionen zu erfüllen.