Joghurt
Joghurt ist eines der wichtigsten Milchprodukte, die für die menschliche Gesundheit wichtig sind. Es ist eine wichtige Nahrungsquelle für Kinder und Erwachsene, da es die nützlichen Kalziumkomponenten der Knochen enthält. Joghurt ist ein Milchderivat, das auch reich an Eiweiß, Phosphor und Eisen ist. Joghurt wird durch Zugabe nützlicher Bakterien hergestellt. Viele Vorteile tragen zur Erhaltung der Gesundheit und Fitness des Menschen und zur Behandlung einiger Magenbeschwerden bei.
Joghurt wird zu Hause auf zwei Arten hergestellt, entweder in privaten Milchfabriken, indem der Milch nützliche Bakterien zugesetzt und dann eine Weile fermentiert werden. Die Bakterien werden auf zwei Arten gewonnen, indem sie entweder aus Milchfabriken gebracht werden oder indem eine Packung Joghurt im Supermarkt gekauft wird. Fügen Sie es der Milch hinzu und decken Sie es ab und lassen Sie es an warmen Orten oder indem Sie es ein wenig der Sonne aussetzen. Nach einigen Stunden wird die Milch in cremige Milch umgewandelt.
Zubereitung von Joghurt
Inhaltsstoffe
- Fünf Tassen Milch.
- Eine Tasse Joghurt.
Wie vorzubereiten
- Die Milch in einem Topf erhitzen, aber den Siedepunkt nicht erreichen.
- Gießen Sie die Milch in eine große Schüssel und lassen Sie sie bei Raumtemperatur abkühlen.
- Gießen Sie die Joghurtmilch über die Milch und mischen Sie die Zutaten, bis sie homogen sind.
- Mit einem dicken Tuch oder Handtuch gut abdecken und mindestens 8 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.
Zubereitung Auberginen-Joghurt
Inhaltsstoffe
- Ein Laib gebratenes Brot.
- Das Alter des Knoblauchs ist püriert.
- Eine Prise Salz und Pfeffer.
- Zitronensaft.
- Kiefer und Mandeln werden gebraten.
- Drei Esslöffel Tahini.
- Eine Tasse Joghurt.
Wie vorzubereiten
- Joghurt und Mehl in eine Schüssel geben und mischen.
- Fügen Sie beide hinzu: Knoblauch, Püree, Zitronensaft, eine Werkstatt mit Salz und Pfeffer und rühren Sie alle Zutaten zusammen.
- Geben Sie fünf Esslöffel gemischte Joghurtmischung auf die mittelgroße Pairax.
- Fügen Sie eine Schicht Toast und dann eine Schicht gebratene Auberginen hinzu.
- Fügen Sie die restliche Mischung aus Milch und Mehl als letzte Schicht hinzu.
- Mit Walnüssen und Pinienkernen garnieren.
Vorteile von Joghurt
- Joghurt hilft bei der Lösung von Magengeschwürproblemen.
- Joghurt behandelt Menschen mit Gelenkerkrankungen.
- Joghurt stimuliert die Immunität im Körper.
- Das Essen von Joghurt reduziert das Risiko für Brustkrebs zusätzlich zu Darmkrebs.
- Joghurt ist ein sehr reiches Derivat von Kalzium und ist auch reich an Vitamin B.
- Joghurt ist eine wichtige Quelle für Kalium und Phosphor.
- Joghurt zu essen hilft, der Haut Vitalität zu verleihen.
- Joghurt hilft bei der Behandlung von Sonnenbrand und Sonnenbrand, indem Joghurt täglich auf die Region aufgetragen wird.
- Joghurt hilft bei der Behandlung von Sommersprossen, indem Joghurt täglich auf Sommersprossen gelegt wird.
- Joghurt wird bei der Arbeit von Masken und Masken für das Gesicht verwendet, insbesondere für Frauen, indem Joghurt auf das Gesicht aufgetragen wird, während Augen und Mund ferngehalten werden. Trocknen und trocknen lassen und dann mit einem Stück Baumwolle oder Baumwollhaar abreiben, um es zu entfernen es und dann waschen Sie das Gesicht und Feuchtigkeitscreme feuchtigkeitsspendend.