Der Mensch ist die einzige Kreatur auf der Erde, deren Größe sich voneinander unterscheidet. Sie sind eine Art Unterschied in Größe und Gewicht und sie interessieren sich am meisten dafür, weil sie einen Eindruck von Gesundheit, Schönheit und attraktiver Persönlichkeit bekommen.
Er studierte die Schönheit seiner Gesichtszüge, sein Lächeln, seine Körperbewegungen, seine Sprache und sein Interesse daran. Er kam zu dem Grad, dass die Weltgesundheitsinstitutionen im Verhältnis von Größe und Gewicht zu seiner Gesundheit und Anmut begannen.
Auf dem Gebiet der medizinischen Gesundheit haben Fachärzte Regeln festgelegt, um das Idealgewicht nach Größe zu identifizieren, indem sie das Idealgewicht wie folgt definieren: die ersten beiden Ziffern der Größe. Wenn zum Beispiel die Länge 180 beträgt, das Idealgewicht 80, wird der Mann als untergewichtig angesehen, wenn es 10% weniger als das für die Größe geeignete Gewicht ist. Wenn das Gewicht nicht mehr als 10% des Gewichts des entsprechenden Gewichts beträgt für die Länge und gilt als übergewichtig, wenn das Gewicht zwischen 10 und 20% für das entsprechende Gewicht für die Länge liegt, und gilt als fettleibig, wenn mehr als 20% des Gewichts der entsprechenden Länge.
Der Unterschied zwischen Männern und Frauen, BMI wird berechnet, indem das Gewicht der Person auf die quadratische Länge der Person geteilt wird. Dies wird als Idealgewicht angesehen, wenn der Körper zwischen 20 und 25 liegt.
Gesundheitsbeamte bevorzugen das Gewicht einer Person mit einer Länge, die proportional zum Massenfaktor zwischen 20 und 25 ist, und um dies zu erreichen, muss die behandelte Person bestimmte Methoden anwenden, um das Gewicht zu erhöhen oder es zu reduzieren, je nachdem, in welcher Situation ::
Wenn die Person im oberen Teil des Körpers fettleibig ist: Sie sollte den Konsum von Stimulanzien wie Kaffee und Tee sowie den Konsum von geringen Mengen an rotem Fleisch und den Konsum von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und gebratenen Lebensmitteln reduzieren Öl, und essen Sie den Käse in mäßigen Mengen, während Zucker langsam Verdauung, Stärke, Brot, Obst täglich essen.
Was die Fettleibigkeit des unteren Körperteils betrifft: Die mit dieser Art von Krankheit infizierte Person sollte Stimulanzien wie Tee und Kaffee meiden und die Aufnahme von Zucker und Früchten sowie die Aufnahme von rotem Fleisch und Gewürzen reduzieren, vorzugsweise auf In diesem Abschnitt der Fettleibigkeit, essen Sie weißes Fleisch vorzugsweise von anderen Fleischsorten, essen Sie die drei Hauptmahlzeiten pünktlich.
Bei der Mast dieser Bereiche, ob am schwachen Oberkörper oder am Unterkörper, müssen die speziellen Tipps zur Schadensbegrenzung berücksichtigt werden.
Wenn ein Mensch mit seiner Größe das richtige Gewicht erreicht, beginnt er, die vollständige Gesundheit seines Körpers und seiner Körperorgane im Körper zu erreichen, erhält ein attraktives Aussehen vor seinen Freunden und seiner Familie und profitiert auch davon, die volle Fitness zu erreichen Es wird immer gesagt, dass der Geist ohne den Körper nicht vollständig ist. Die ersten Kriterien für die Gesundheit von Körper und Geist, je gesünder der Körper, desto reifer und reifer der Geist und die integrierte Persönlichkeit.